ప్రకృతి ఒడిలో దొరికే ప్రతి వస్తువులోనూ ఏదో ఒక ఔషధ గుణం దాగి ఉంటుంది. అలాంటి వాటిలో ‘విప్పపువ్వు’ (Mahua Flower) అత్యంత ముఖ్యమైనది. మన పూర్వీకులు ముఖ్యంగా గిరిజన సోదరులు దీనిని ఆహారంగా ఆరోగ్య సంజీవనిగా భావిస్తారు. తీయని రుచితో పాటు అద్భుతమైన పోషక విలువలను కలిగిన ఈ పువ్వు, ఆధునిక కాలంలో ఎదురయ్యే ఎన్నో శారీరక రుగ్మతలకు చక్కని పరిష్కారం చూపుతుంది. కేవలం ఒక పువ్వుగా కాకుండా శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని ఇచ్చే ‘సూపర్ ఫుడ్’ గా విప్పపువ్వు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పోషకాల గని: శరీరానికి పుష్కలమైన శక్తి ఇస్తుంది. విప్పపువ్వులో సహజ సిద్ధమైన చక్కెరలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజ లవణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే కాల్షియం ఎముకల పుష్టికి తోడ్పడగా, ఐరన్ శాతం రక్తహీనతను నివారించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
శారీరక బలహీనతతో బాధపడేవారు లేదా త్వరగా అలసిపోయేవారు విప్పపువ్వును ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల తక్షణ శక్తిని పొందుతారు. దీనిని ఎండబెట్టి పొడి రూపంలో లేదా లడ్డూల రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి (Immunity) పెరుగుతుంది. అడవిలో దొరికే ఈ స్వచ్ఛమైన ఆహారం ఎటువంటి కల్తీ లేని ఆరోగ్యాన్ని మనకు అందిస్తుంది.
ఔషధ గుణాలు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం విప్పపువ్వు ఒక గొప్ప ఔషధం. శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలైన దగ్గు, ఆస్తమా మరియు బ్రోంకైటిస్ వంటి ఇబ్బందులను తగ్గించడంలో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, అజీర్తి మరియు పేగుల్లోని నులిపురుగులను నివారించడంలో దీని ప్రభావం మరువలేనిది. పాలిచ్చే తల్లులలో పాల ఉత్పత్తి పెరగడానికి కూడా విప్పపువ్వును తరతరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కీళ్ల నొప్పులతో సతమతమయ్యే వారు విప్పపువ్వు నూనెను వాడటం వల్ల వాపులు తగ్గి మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
సంప్రదాయ ఆహారం – ఆధునిక ప్రయోజనాలు: విప్పపువ్వును కేవలం పచ్చిగానో లేదా వండుకొని తినడమే కాకుండా, నేడు రకరకాల ఉప ఉత్పత్తుల రూపంలో మార్కెట్లోకి తీసుకువస్తున్నారు. దీనితో చేసే విప్ప టీ, జామ్ మరియు హల్వా వంటివి పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైనవిగా మారుతున్నాయి. ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వచ్చే డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలను నియంత్రించడంలో విప్పపువ్వులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సహాయపడతాయి.
The post విప్పపువ్వు తింటే ఏం లాభం? పోషకాలతో నిండిన ప్రకృతి కానుక appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.