Category: Manalokam

ఈ రంగు వినాయకుడిని మీ ఇంటికి తెచ్చారా? మీ రాశికి తగ్గ గణపతిని తెలుసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesవినాయక చవితి వచ్చేసింది! బొజ్జ గణపయ్యను ఇంటికి తెచ్చుకుని పూజించేందుకు అందరూ సిద్ధమవుతున్నారు. అయితే, వినాయకుడి విగ్రహం సైజు, రూపమే కాదు.. ఆ విగ్రహం ఏ రంగులో ఉందో కూడా చాలా ముఖ్యమని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.…

సూర్యుడి రాశి మార్పుతో 3 రాశులకు మహా యోగం.. డబ్బు, విజయాలు సొంతం!

Reading Time: < 1 minuteజ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాల రాజుగా పిలిచే సూర్యభగవానుడు సెప్టెంబర్ 17న సింహ రాశి నుంచి కన్యా రాశిలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. ఈ రాశి మార్పు 12 రాశులపైనా ప్రభావం చూపించినప్పటికీ, కొన్ని రాశుల వారికి మాత్రం అదృష్టం…

ఈ 3రకాలు పువ్వుతో వినాయక పూజ.. దీని వెనుక ఉన్న ఆధ్యాత్మిక విశేషం ఇదే!

Reading Time: 2 minutesవినాయక చవితి పండుగ వచ్చినా లేదా నిత్య పూజలోనైనా బొజ్జ గణపయ్యను రకరకాల పువ్వులతో అలంకరిస్తుంటాం. అయితే జ్యోతిష్య, ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రాల ప్రకారం స్వామివారికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన పూలు, పత్రాలు అంటే ఎనలేని ప్రీతి. వీటిని పూజలో…

పుండరీకాక్షుడి నామస్మరణ మహిమ ఇదే.. తలచుకుంటేనే పవిత్రమైనట్టు ఎందుకంటారో తెలుసా?

Reading Time: < 1 minuteశ్రీమహావిష్ణువుకు ఉన్న వేల నామాల్లో ‘పుండరీకాక్షుడు’ అనేది అత్యంత శక్తివంతమైనది. స్నానం చేయలేని అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఈ నామాన్ని తలుచుకుని తలపై నీళ్లు జల్లుకుంటే స్నానం చేసినంత పవిత్రత వస్తుందని వేదాలు చెబుతున్నాయి. కేవలం బాహ్య…

జ్వరం వచ్చిందంటే అన్నం మానేయాల్సిందేనా? స్నానం విషయంలోనూ ఇదే నిజం!

Reading Time: 2 minutesజ్వరం రాగానే చాలామందికి వచ్చే మొదటి సందేహం.. అసలు అన్నం తినవచ్చా? స్నానం చేయవచ్చా? అని. సాధారణంగా 98.6°F ఉండే ఒంటి ఉష్ణోగ్రత 100°F దాటితే దాన్ని జ్వరంగా పరిగణిస్తారు. ఈ సమయంలో నీరసం, చలి, తలనొప్పి…

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ దీన్ని తినండి.. నిపుణులు చెప్పే ముఖ్యమైన కారణాలు ఇవే!

Reading Time: 2 minutesమన పూర్వీకులు వాడిన దేశీ ఆహారాల్లో బార్లీ (Barley) అతి ముఖ్యమైనది. నేటి కాలంలో దీన్ని అంతగా పట్టించుకోకపోయినా, ఇందులోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రం అపారమైనవి. ఎముకలను దృఢంగా మార్చడం నుంచి చర్మాన్ని మెరిపించడం వరకు బార్లీ…

గణేశ్ పూజకు ముందు ఇంటి సిద్ధం ఇలా.. సింపుల్ టిప్స్!

Reading Time: 2 minutesవినాయక చవితి అంటే కేవలం పూజలు, ప్రసాదాలు మాత్రమే కాదు.. మన ఇంటికి పండుగ కంటికి ఇంపుగా కనిపించేలా సిద్ధం చేసుకోవడం కూడా. స్వామివారిని ఇంట్లో ప్రతిష్ఠించే ముందు పూజా స్థలాన్ని, ఇంటిని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటే ఆ…

ఈ వస్తువులను ఏళ్ల తరబడి వాడుతున్నారా..? ఎప్పుడు మార్చాలో తెలుసా?

Reading Time: 2 minutesమనం రోజూ ఇంట్లో వాడే చాలా వస్తువులు పైకి ఎంతో శుభ్రంగా కనిపిస్తాయి. కానీ వాటిలో మన కంటికి కనిపించని ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియా, ఫంగస్ తిష్టవేసి ఉంటాయి. పరిశుభ్రత పాటించకపోతే ఇవే మనకు తెలియకుండా రకరకాల జబ్బులను…

పాత పుస్తకాలపై AI కన్ను.. అరుదైన గ్రంథాలు శాశ్వతంగా నాశనం అవుతున్నాయా?

Reading Time: 2 minutesఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) మోడళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఇప్పుడు పాత, అరుదైన పుస్తకాలే ప్రధాన ఇంధనంగా మారుతున్నాయి. ఇంటర్నెట్‌లో నాణ్యమైన డేటా తగ్గిపోవడంతో ఏఐ సంస్థలు మానవులు రాసిన అసలైన రచనల కోసం వేట మొదలుపెట్టాయి. ఈ…

రామప్ప ఆలయంలో అరుదైన పునరుద్ధరణ.. 300 ఏళ్ల తర్వాత సోమసూత్రం పునరుద్ధరణ!

Reading Time: 2 minutesకాకతీయుల నాటి అద్భుత శిల్పకళా క్షేత్రం రామప్ప దేవాలయం యునెస్కో ప్రపంచ వారసత్వ సంపదగా గుర్తింపు పొందింది. ఇక్కడి అంతుబట్టని వింతలు, తేలే ఇటుకలు, సంగీతం వినిపించే స్తంభాలు పర్యాటకులను ఎంతగానో ఆకట్టుకుంటాయి. అయితే, 17వ శతాబ్దంలో…

స్పేస్ ఫైట్ స్టార్ట్?.. చంద్రుడిపై ఓనర్‌షిప్ వివాదం వైరల్!

Reading Time: 2 minutesవిశ్వాంతరాళంలో చందమామపై పరిశోధనలు చేసేందుకు ప్రపంచ దేశాలన్నీ పోటీపడుతున్నాయి. వ్యోమనౌకలు పంపుతూ చంద్రుడి వనరులపై ఆధిపత్యం సాధించే ప్రయత్నాలు ముమ్మరమవుతున్న వేళ “ఆ ఖగోళ వస్తువుపై హక్కులు ఎవరివి?” అనే ప్రశ్న ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్ర చర్చనీయాంశమైంది. ఇటీవల…

గణపతి పూజలో మట్టి విగ్రహం ప్రాముఖ్యత.. ఆధ్యాత్మిక అర్థం ఇదే!

Reading Time: 2 minutesపుట్టుక విచిత్రం, పునర్జన్మ మరీ విచిత్రం! సురపతి కావడం, చిట్టి ఎలుకను వాహనంగా చేసుకోవడం, మహాభారతం రాయడానికి ఘంటం చేతపట్టడం.. ఇలా ఏకదంతుడి కథలన్నీ ప్రతి ఇంటా మురిసిపోయే పర్వదినమే వినాయక చవితి. తొలిపూజలు అందుకునే ఆ…

మీ పిల్లలు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తింటున్నారా..? మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Reading Time: 1 minuteఉదయాన్నే స్కూలుకు టైమ్ అయిపోతోందనో, మారాం చేస్తూనో చాలామంది పిల్లలు టిఫిన్ తినకుండానే వెళ్ళిపోతుంటారు. ఇక పెద్దవాళ్లయితే బరువు తగ్గుతామనే అపోహతో బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను స్కిప్ చేస్తుంటారు. కానీ రోజులో అత్యంత ముఖ్యమైన ఈ మొదటి ఆహారాన్ని మానేయడం…

మీకు తెలుసా ? గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రాత్రి లైట్లు ఆర్పేసి నిద్రపోవాలి.

Reading Time: 2 minutesఈరోజుల్లో చాలామందికి రాత్రివేళ చిన్న లైటు అయినా లేకపోతే నిద్రపట్టదు, చీకటి అంటే భయంతో లైట్లు వేసుకునే పడుకుంటారు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు, వైద్యులు మాత్రం ఇది గుండెకు అస్సలు మంచిది కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు…

మడమ నొప్పి తరచూ వేధిస్తోందా..? దాని వెనుక కారణాలు ఇవే కావచ్చు!

Reading Time: 2 minutesఉదయం నిద్రలేచి మంచం దిగి మొదటి అడుగు వేయగానే మడమ కింద తీవ్రమైన నొప్పి వస్తోందా? లేదా కాసేపు కుర్చీలో కూర్చుని లేచి నిలబడినప్పుడు పాదాలు నేలపై పెట్టలేకపోతున్నారా? అయితే మీరు ప్లాంటార్ ఫాసైటిస్ లేదా మడమ…

లోబీపీ ఎందుకు వస్తుంది..? ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు!

Reading Time: 2 minutesఉదయాన్నే లేవగానే విపరీతమైన బద్ధకం, కుర్చీలోంచి లేచినా తలదిమ్ముగా తిరగడం, కళ్లు మసకబారడం వంటి లక్షణాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? సాధారణంగా హైబీపీ గురించి మాట్లాడేంతగా లో బీపీ (హైపోటెన్షన్) గురించి ఎవరూ చర్చించరు. కానీ శరీరంలోని అవయవాలకు…

గోళ్లకు ఫంగస్ వచ్చిందా..? నొప్పి, దురద తగ్గేందుకు ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి!

Reading Time: 2 minutesఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధించే ప్రధాన చర్మ సమస్యల్లో గోళ్ల ఫంగస్ ఒకటి. వెచ్చని, వానాకాలం తేమతో కూడిన వాతావరణం, బిగుతుగా ఉండే బూట్లు వేసుకోవడం లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్స్, జిమ్‌ల వంటి పబ్లిక్ ప్రదేశాలలో ఖాళీ…

శుక్రవారం అమావాస్యనాడు ఈ పనులు చేయండి.. ఇంట్లో సంపద, అదృష్టం పెరుగుతాయంట!

Reading Time: 2 minutesశ్రావణ మాసంలో వచ్చే అమావాస్యను ‘పొలాల అమావాస్య’ అని పిలుస్తారు. ఆధ్యాత్మికంగా ఎంతో విశిష్టత కలిగిన ఈ శక్తివంతమైన అమావాస్య శుక్రవారం రోజున రావడం మరిన్ని శుభ ఫలితాలను ఇస్తుందని పండితులు చెబుతున్నారు. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున…

మహిళలూ జాగ్రత్త..! కీళ్ల నొప్పులు, అలసట, ముఖంపై దద్దుర్లు లూపస్ లక్షణాలు కావచ్చు!

Reading Time: 2 minutesమామూలు కీళ్ల నొప్పులు లేదా నీరసమే కదా అని చాలామంది మహిళలు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా తీవ్రమైన అలసట అనిపించడం, ముఖంపై విచిత్రమైన దద్దుర్లు రావడం వెనుక ‘లూపస్’ (Lupus) అనే ప్రమాదకరమైన…

బెజవాడ మేయర్ పీఠంపై కన్నేసిన దేవినేని ఫ్యామిలీ..?

Reading Time: 2 minutesరాబోయే మున్సిపల్ ఎన్నికల్లో తెలుగుదేశం పార్టీ క్లీన్ స్వీప్ చేస్తుందని భావిస్తున్న విజయవాడ మున్సిపల్ కార్పొరేషన్ మేయర్ అభ్యర్థిత్వం కోసం కూటమిలో ముందస్తు లాబీయింగ్ ఒక్కసారిగా స్పీడ్ అందుకుంది. అమరావతి రాజధానికి కూతవేటు దూరంలో ఉంటూ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌కు…

రైతు చనిపోతే PM Kisan డబ్బులు ఆగిపోతాయా..? వారసులు ఎలా పొందాలో తెలుసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesవ్యవసాయమే ప్రధాన ఆధారంగా ఉన్న కుటుంబంలో రైతు హఠాత్తుగా మరణిస్తే ఆ కుటుంబం తీవ్ర దుఃఖంలో కూరుకుపోవడమే కాకుండా ఆర్థిక, చట్టపరమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటుంది. ఆయన పేరిట ఉన్న వ్యవసాయ భూమి, పీఎం కిసాన్ నిధులు, బ్యాంకు…

నీరసంగా, బలహీనంగా ఉన్నవారు ఇది తింటే ఎనర్జీ పెరుగుతుందా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

Reading Time: 2 minutesఈ మధ్య కాలంలో చాలామంది బయట జంక్ ఫుడ్స్‌కు అలవాటు పడి ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. దీనివల్ల చిన్న చిన్న పనులకే అలసిపోయి, నీరసంగా మారడమే కాకుండా రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. ఇలాంటి బలహీనతను…

కన్నయ్య కొలువైన గురువాయూర్.. ఈ పవిత్ర క్షేత్రాన్ని ‘భూలోక వైకుంఠం’ అని ఎందుకు అంటారు?

Reading Time: 2 minutesదక్షిణ భారతదేశంలో అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన పుణ్యక్షేత్రాల్లో కేరళలోని గురువాయూర్ శ్రీకృష్ణ ఆలయం ఒకటి. ఈ పవిత్ర స్థలాన్ని భక్తులు అత్యంత ప్రేమగా ‘భూలోక వైకుంఠం’, ‘దక్షిణ ద్వారక’ అని పిలుచుకుంటారు. ప్రతిరోజూ వేలాదిమంది భక్తులు కన్నయ్య…

వారాంతాల్లో ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం మంచిదేనా..? నిపుణుల మాట ఇదే

Reading Time: < 1 minuteవారం అంతా ఆఫీసు పనులు, ఉదయాన్నే మోగే అలారం గోలతో సతమతమయ్యే మనకు వీకెండ్స్ పెద్ద ఉపశమనం. శని, ఆదివారాల్లో అలారం లేకుండా కాసేపు ఎక్కువగా నిద్రపోవడం మనలో చాలామందికి ఇష్టమైన పని. అయితే వారాంతాల్లో…

సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ‘ఈజీ ఎక్సర్‌సైజ్’.. గురించి తెలుసా ?

Reading Time: 2 minutesప్రస్తుతం ఇన్‌స్టాగ్రామ్, టిక్‌టాక్ వంటి సోషల్ మీడియా వేదికల్లో ఒక సరికొత్త వ్యాయామం ట్రెండింగ్‌గా మారింది. అదే ‘జపనీస్ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్’. ఎలాంటి ఖరీదైన జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లు, పరికరాలు అవసరం లేకుండానే కేవలం నడక ద్వారా సులభంగా…

అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలకు పురాతన చిట్కా.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే ఉపశమనం!

Reading Time: 2 minutesప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహార అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి పొట్ట సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. వీటి కోసం వెంట వెంటనే టాబ్లెట్లు వాడకుండా, మన వంటింట్లోని పోపుల పెట్టెలోనే…

డైట్‌లో చిన్న మార్పులు.. అన్నం తింటూనే స్లిమ్‌గా మారే సీక్రెట్!

Reading Time: < 1 minuteబరువు తగ్గాలంటే అన్నం తినడం పూర్తిగా మానేయాలి, కడుపు మాడ్చుకోవాలి అని చాలామంది భయపడుతుంటారు. కానీ మన ప్రియమైన అన్నాన్ని వదులుకోకుండానే, హాయిగా తింటూ స్లిమ్‌గా మారవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మన రోజూవారీ ప్లేట్‌లో కొన్ని…

తొలి కోచ్ సిద్ధం.. బుల్లెట్ ట్రైన్‌పై భారీ అప్‌డేట్ ఇచ్చిన కేంద్ర మంత్రి!

Reading Time: 2 minutesభారతదేశపు మొట్టమొదటి బుల్లెట్ రైలు కల నెరవేరే సమయం దగ్గరపడింది. దేశంలో ఎంతో ప్రతిష్టాత్మకంగా చేపట్టిన ముంబై-అహ్మదాబాద్ హైస్పీడ్ రైల్ ప్రాజెక్టు పనులు వేగంగా సాగుతున్నాయని కేంద్ర రైల్వే శాఖ మంత్రి అశ్వినీ వైష్ణవ్ వెల్లడించారు. అంతేకాకుండా…

గ్యాస్ బుకింగ్ కొత్త రూల్.. ఇకపై త్వరగా మళ్లీ బుక్ చేసుకోవచ్చు!

Reading Time: 2 minutesవంట గ్యాస్ సిలిండర్ వాడే వారికి కేంద్ర ప్రభుత్వం తీపి కబురు అందించింది. సాధారణంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఒక సిలిండర్ బుక్ చేసుకున్న తర్వాత మళ్లీ రెండోది బుక్ చేయడానికి చాలా రోజుల పాటు నిరీక్షించాల్సి వచ్చేది.…

షుగర్ లెవల్స్ తగ్గాలంటే డైట్‌తో పాటు ఈ 3 విషయాలు తప్పక పాటించండి!

Reading Time: 2 minutesమధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే కేవలం తినే ఆహారంపై మాత్రమే దృష్టి పెడితే సరిపోదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఏం తింటున్నామనే దానితో పాటు రోజూ మన జీవనశైలి ఎలా ఉందో చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా…

అక్షరాస్యతతోనే అభివృద్ధి.. అంతర్జాతీయ అక్షరాస్యత దినోత్సవం ప్రాముఖ్యత!

Reading Time: < 1 minuteఒక వ్యక్తి ఎదుగుదలకైనా, ఒక దేశం ఆర్థికంగా మరియు సామాజికంగా ముందుకు వెళ్లడానికైనా చదువే అసలైన మూలస్తంభం. విద్య ద్వారానే మార్పు సాధ్యమవుతుందని ప్రపంచానికి చాటిచెప్పేందుకు ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 8న ‘అంతర్జాతీయ అక్షరాస్యతా దినోత్సవం’…

నేడు ఈ రాజయోగం.. ఈ 4 రాశుల వారికి పట్టిందల్లా బంగారమే!

Reading Time: 2 minutesజ్యోతిష్య శాస్త్రంలో బుధుడి గ్రహ సంచారానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. బుధుడు తన స్వంత రాశి అయిన కన్యా రాశిలోకి ప్రవేశించడం వల్ల అత్యంత శక్తివంతమైన భద్ర రాజయోగంతో పాటు బుధాదిత్య యోగం కూడా ఏర్పడబోతోంది. ఈ…

ప్రపంచ జనాభాలో పెను మార్పులు.. జననాల రేటు క్షీణించడానికి అసలు కారణాలివే!

Reading Time: 2 minutesప్రపంచవ్యాప్తంగా జనాభా స్వరూపం వేగంగా మారిపోతోంది. చరిత్రలోనే తొలిసారిగా ఐదేళ్లలోపు చిన్నారుల కంటే వృద్ధుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోందని యూఎస్ సెన్సస్ బ్యూరో నివేదిక స్పష్టం చేసింది. జననాల రేటు దారుణంగా పడిపోవడం, ఆయుర్దాయం పెరగడం వల్ల…

కళ్ళు బలహీనంగా అనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఆహారాలను డైట్‌లో చేర్చుకోండి!

Reading Time: < 1 minuteఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది సైట్ సమస్యలతో కళ్లజోడు వాడాల్సి వస్తోంది. స్క్రీన్ టైమ్ పెరగడం, కళ్లు మసకబారడం వల్ల రోజూ ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అయితే మన ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని ప్రకృతిసిద్ధమైన…

30 రోజులు షుగర్‌కు గుడ్‌బై చెబితే.. బరువు నుంచి ఎనర్జీ వరకు ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయంటే!

Reading Time: 2 minutesమన రోజువారీ ఆహారంలో టీ, కాఫీలు, స్వీట్లు, శీతల పానీయాలు, బిస్కెట్ల రూపంలో చక్కెర విపరీతంగా చేరిపోతుంటుంది. అయితే కేవలం 30 రోజుల పాటు ప్రాసెస్ చేసిన అదనపు చక్కెరను తీసుకోవడం పూర్తిగా తగ్గిస్తే, మన శరీరంలో…

స్ట్రెస్ తగ్గించుకునేందుకు Gen Z కొత్త రూట్.. వీకెండ్‌లో భజన క్లబ్బింగ్!

Reading Time: 2 minutesడిస్కో లైట్లు, పబ్‌ల హోరు మధ్య వీకెండ్ ఎంజాయ్ చేసే నేటి జెన్-జీ (Gen Z) యువత ఇప్పుడు ఒక సరికొత్త హెల్దీ వీకెండ్ ట్రెండ్‌ను ఎంచుకుంటోంది. అదే ‘భజన క్లబ్బింగ్’. వీకెండ్ వస్తే చాలు క్లబ్బుల…

రెండో బిడ్డ కోసం ఆగాల్సిన సమయం ఇదేనా? సిజేరియన్ తర్వాత ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!

Reading Time: 2 minutesతల్లి కావడం ప్రతి స్త్రీకి ఒక అద్భుతమైన అనుభవం. కానీ మొదటి ప్రసవం సిజేరియన్ (సి-సెక్షన్) అయినప్పుడు, రెండో గర్భం విషయంలో ఎన్నో భయాలు, సందేహాలు వస్తుంటాయి. ఇద్దరు పిల్లల మధ్య ఎంత సమయం ఖాళీ ఉండాలి?…

క్రెడిట్ కార్డు రూల్స్ షాక్.. బ్యాంక్ అకౌంట్ అవసరమా లేదా?

Reading Time: 2 minutesమీకు క్రెడిట్ కార్డ్ ఏమైనా కావాలా?” అంటూ బ్యాంక్ ప్రతినిధుల నుంచి మనకు తరచూ ఫోన్ కాల్స్ వస్తూనే ఉంటాయి. అయితే అసలు క్రెడిట్ కార్డు తీసుకోవాలంటే సదరు బ్యాంకులో కచ్చితంగా సేవింగ్స్ అకౌంట్ ఉండాలా? అసలు…

కొత్తగా జిమ్‌లో జాయిన్ అవుతున్నారా..? ముందుగా ఈ చిన్న టెస్ట్ చేసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesకొత్త సంవత్సరంలోనో లేదా ఏదైనా పండగ తర్వాతో చాలామంది మంచి రోజు చూసుకొని మరి ఎంతో ఉత్సాహంగా జిమ్ ఫీజులు కట్టేస్తుంటారు. మొదటి రెండు రోజులు బాగానే ఉంటుంది కానీ, ఆ తర్వాత పొద్దున్నే లేవలేక, సమయం…

మాటలకంటే పనులు పెద్దవి.. ప్రేమను తెలియజేసే 5 సంకేతాలు!

Reading Time: 2 minutesప్రేమను వ్యక్తపరచడానికి పెద్ద పెద్ద మాటలు, ఖరీదైన బహుమతులు అవసరం లేదు. మాటల కంటే మనం చేసే పనులే ప్రేమలోని నిజాయితీని తెలియజేస్తాయి. చాలామంది ‘ఐ లవ్ యూ’ అని చెప్పకపోవచ్చు, కానీ వారి ప్రవర్తనతో ఆ…

పీరియడ్స్ లేట్ అవుతున్నాయా..? ప్రెగ్నెన్సీ ఒక్కటే కారణం కాదు.. ఈ కారణాలు కూడా ఉన్నాయి!

Reading Time: 2 minutesమహిళల్లో నెలకు ఒకసారి పీరియడ్స్ రావడం సహజం. అయితే పీరియడ్స్ సమయానికి రాకపోతే లేదా ఆలస్యమైతే చాలామంది వెంటనే గర్భం దాల్చారేమో అని అనుకుంటారు. కానీ ప్రతిసారీ ప్రెగ్నెన్సీ ఒక్కటే కారణం కాదు. PCOS, PCOD కాకుండా…

జ్వరం పోయినా దగ్గు మాత్రం తగ్గడం లేదా..? పొడి దగ్గు నుంచి ఉపశమనానికి ఈ టిప్స్ పాటించండి!

Reading Time: 2 minutesజ్వరం తగ్గిపోయి ఒళ్ళు కుదుటపడ్డాక కూడా కొన్నివారాల పాటు పొడి దగ్గు వేధిస్తూనే ఉందా? ముఖ్యం ఉన్న చోట ఆగకుండా వచ్చే దగ్గు అందరినీ ఇబ్బంది పెడుతుంది. జ్వరం నయమైనా ఈ దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది? దీని…

AI వల్ల Gen Zలో పెరుగుతున్న భయం.. ఉద్యోగాల నుంచి భవిష్యత్తు వరకు అసలు కారణాలివే!

Reading Time: 2 minutesస్మార్ట్‌ఫోన్లు, ఇంటర్నెట్ చూస్తూనే పెరిగిన ఇప్పటి జెన్ జీ (Gen Z) యువతను ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) తీవ్రంగా భయపెడుతోంది. టెక్నాలజీతోనే బతికే వీరు, ఇప్పుడు అదే AI వల్ల తమ భవిష్యత్తు ఏమవుతుందోనని ఆందోళన చెందుతున్నారు.…

మీ పిల్లలు పదేపదే గోర్లు కొరుకుతున్నారా..? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో ఆ అలవాటుకు చెక్ పెట్టండి!

Reading Time: 2 minutesఈరోజుల్లో చాలామంది పిల్లల్లో గోర్లు కొరికే అలవాటును మనం గమనిస్తూనే ఉంటాం. టీవీ చూస్తున్నప్పుడో, హోంవర్క్ చేస్తున్నప్పుడో తెలియకుండానే వేళ్లను నోట్లో పెట్టేసుకుంటారు. దీనిని నిపుణులు ‘అన్‌కంట్రోల్డ్ బైటింగ్’ అంటారు. అయితే పిల్లలను తిట్టకుండా లేదా కొట్టకుండా…

ఫోక్స్‌వ్యాగన్ సంచలన నిర్ణయం.. 50 వేల ఉద్యోగులకు లేఆఫ్? అసలు కారణం ఇదే!

Reading Time: < 1 minuteప్రపంచ ప్రసిద్ధ కార్ల తయారీ సంస్థ ఫోక్స్‌వ్యాగన్ తీవ్ర ఆర్థిక సంక్షోభంలో కూరుకుపోయింది. నష్టాల నుంచి గట్టెక్కేందుకు కంపెనీ ‘ఫ్యూచర్ ప్లాన్ 2030’ పేరుతో ఒక పెద్ద మార్పునకు శ్రీకారం చుట్టింది. అందులో భాగంగా ఏకంగా…

WhatsAppలో AI మ్యాజిక్.. ఈ ఫీచర్లు మీకు తెలుసా?

Reading Time: 2 minutesమనం రోజూ వాడే వాట్సాప్ ఇప్పుడు మరింత స్మార్ట్ గా మారింది. యూజర్ల కోసం మెటా సంస్థ సరికొత్త ఏఐ (AI) ఫీచర్లను అందుబాటులోకి తెచ్చింది. ఇకపై చాటింగ్ చేస్తూనే సమాచారం తెలుసుకోవడం, ఒక్క టెక్స్ట్‌తో నచ్చిన…

ప్రోటీన్ లోపం రాకుండా సోయాబీన్స్ ఎంత తినాలి..? రోజువారీ అవసరాలపై నిపుణుల సూచనలు!

Reading Time: 2 minutesమన దేశంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన పోషకాహార లోపం ప్రోటీన్. ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు మన ఆహారంలో ఎక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్లే ఉంటున్నాయి. మరి రోజూ శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్‌ను తక్కువ ఖర్చుతో, సులభంగా ఎలా పొందాలి?…

రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న వంటింటి ఖర్చులు.. సామాన్యులపై ధరల భారం!

Reading Time: 2 minutesరెక్కాడితే గానీ డొక్కాడని సామాన్యులు, రోజుకూలీలకు నిత్యావసర ధరల పెరుగుదల పెద్ద శరాఘాతంగా మారింది. ఆకాశాన్ని తాకుతున్న బియ్యం, పప్పులు, నూనె ధరలు చూస్తుంటే అసలు బతుకు బండి ఎలా సాగాలో అర్థం కాని పరిస్థితి నెలకొంది.…

మిగిలిపోయిన టీని మళ్లీ వేడి చేసి తాగుతున్నారా? జాగ్రత్త.. ఈ సమస్యలు రావచ్చు!

Reading Time: < 1 minuteమనలో చాలామందికి ఉదయాన్నే వేడివేడి టీ తాగందే రోజు గడవదు. అయితే, కొన్నిసార్లు టీ ఎక్కువైనప్పుడు లేదా చల్లారిపోయినప్పుడు దాన్ని మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేసి తాగుతుంటాం. అలా చేయడం మన ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని…

ధ్యానం నుంచి మానసిక ప్రశాంతత వరకు.. చిన్ ముద్ర ప్రయోజనాలు ఇవే!

Reading Time: < 1 minuteఈనాటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన సర్వసాధారణమైపోయాయి. వీటి నుంచి ఉపశమనం పొంది, మానసిక ప్రశాంతత సాధించడానికి ‘చిన్ ముద్ర’ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. సంస్కృతంలో ‘చిన్’ అంటే చేతన లేదా జ్ఞానం అని…

ధర్మ రక్షణ కోసం శ్రీకృష్ణుడి అద్భుతాలు.. ఈ 4 లీలలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Reading Time: 2 minutesద్వాపర యుగంలో అధర్మాన్ని అణచివేసి ధర్మాన్ని రక్షించడానికి శ్రీమహావిష్ణువు శ్రీకృష్ణుడిగా అవతరించాడు. “సంభవామి యుగే యుగే” అంటూ ధర్మసంస్థాపన కోసం తాను ఎప్పుడూ ఉంటానని భగవద్గీతలో చెప్పిన ఆ మురళీధరుడు ప్రదర్శించిన అద్భుతాలు ఎన్నో. కృష్ణాష్టమి సందర్భంగా…

బాలకృష్ణుడికి ఇవంటే మహా ఇష్టం.. కృష్ణాష్టమి నైవేద్యాల లిస్ట్ ఇదే!

Reading Time: < 1 minuteశ్రీకృష్ణాష్టమి వేడుకలంటేనే కంటికి ఇంపుగా ఉండే అలంకారాలు, నోరూరించే నైవేద్యాలు గుర్తొస్తాయి. ఆ చిన్నారి కృష్ణుడికి అటుకులు, పాలు, వెన్న, మీగడ అంటే ఎంతో ప్రీతి. మరి ఈ కృష్ణాష్టమికి ఆ గోపాలుడికి ఇష్టమైన పదార్థాలతో…

పెన్షన్‌ కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారికి శుభవార్త.. అక్టోబర్‌ నుంచి కొత్త పెన్షన్లు!

Reading Time: < 1 minuteఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కొత్త పింఛన్ల కోసం ఎదురుచూస్తున్న అర్హులకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం బిగ్ గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. అక్టోబర్ నెల నుంచి దశలవారీగా అర్హులైన ప్రతి ఒక్కరికీ కొత్త పెన్షన్లు పంపిణీ చేయబోతున్నట్లు మంత్రి నారా లోకేశ్…

ఎక్కువకాలం ఒంటరిగా ఉంటున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం!

Reading Time: < 1 minuteఈ రోజుల్లో చాలామంది బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ వల్ల లేదా సోషల్ మీడియా ప్రభావం వల్ల నలుగురిలో కలవకుండా ఒంటరిగా గడుపుతున్నారు. ప్రశాంతత కోసం ఒంటరిగా ఉండటం వేరు, కానీ మనసుకి ఇష్టం లేకపోయినా ఒంటరిగా ఉండిపోవడం…

ప్రమాదం రాకముందే హెచ్చరిస్తుంది.. మీ చర్మంపై అతుక్కునే స్మార్ట్‌ ప్యాచ్!

Reading Time: 2 minutesసాధారణంగా ఏదైనా ప్రమాదం జరిగేలా ఉంటే మన ఫోన్‌కి అలర్ట్ సందేశాలు వస్తుంటాయి. కానీ ఫోన్ చూడాల్సిన పనిలేకుండా, మన చర్మానికి అతుక్కుని ప్రమాదాన్ని ముందే పసిగట్టే ఒక సరికొత్త ‘స్మార్ట్ ప్యాచ్’ అందుబాటులోకి వచ్చింది. నార్త్…

విదేశీ టూర్లు, ఖరీదైన బంగారం, విదేశీ పెళ్లిళ్లు.. మోదీ ఎందుకు వద్దంటున్నారు?

Reading Time: 2 minutesవిదేశీ ప్రయాణాలు, ఖరీదైన బంగారం, డెస్టినేషన్ వెడ్డింగ్స్.. వీటిపై మోజు పెంచుకోవడం వల్ల మన దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో ఆలోచించారా? ఇటీవల ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ భారతీయులు అనవసర విదేశీ ఖర్చులను తగ్గించుకోవాలని…

శరీరం వంగడం లేదా? ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెంచే ఈ యోగాసనాలతో ఇలా మొదలు పెట్టండి!

Reading Time: 2 minutesయోగా చేయాలంటే శరీరం బాగా వంగాలి, మన వల్ల ఎక్కడ అవుతుందిలే అని చాలామంది వెనకాడుతుంటారు. కానీ అసలు నిజం ఏంటంటే, శరీరం వంగకపోతేనే యోగా చేయాలి. సాధన మొదలుపెడితే అదే నమ్యత (ఫ్లెక్సిబిలిటీ) వస్తుంది. కండరాల…

పంట పొలాల్లో ఉపయోగపడే ఈ రైతు పరికరం ప్రత్యేకతేంటి?

Reading Time: 2 minutesరాత్రనకా పగలనకా కష్టపడి పెంచిన పంట అడవి పందులు, కోతుల పాలు అవుతుంటే రైతన్నలు పడే వేదన వర్ణనాతీతం. అలాంటి రైతులకు అండగా నిలిచేందుకే ప్రొఫెసర్‌ జయశంకర్‌ తెలంగాణ రాష్ట్ర వ్యవసాయ యూనివర్సిటీ ఒక అద్భుత పరికరాన్ని…

శ్రీకృష్ణాష్టమి రోజు ఈ రాశులపై లక్ష్మీ కటాక్షం.. ధనం, ఆనందం వెల్లువలా!

Reading Time: 2 minutesఈ ఏడాది సెప్టెంబర్ 4న శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమి పండుగను దేశవ్యాప్తంగా ఎంతో భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకోవడానికి అందరూ సిద్ధమవుతున్నారు. జ్యోతిష్య శాస్త్ర ప్రకారం ఈసారి జన్మాష్టమి రోజున అత్యంత అరుదైన, శుభకరమైన గ్రహ-నక్షత్రాల కలయిక ఏర్పడబోతోంది. ఈ ప్రత్యేక…

పోర్న్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేస్తున్నారా? సైబర్ మోసాలపై కేంద్రం అలర్ట్!

Reading Time: 2 minutesనేటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం ఎంత పెరిగిందో, అదే స్థాయిలో సైబర్ నేరాలు కూడా పెరిగిపోతున్నాయి. సోషల్ మీడియా వేదికగా అడల్ట్, పోర్న్ యాప్‌ల ముసుగులో జరుగుతున్న భారీ ఆర్థిక మోసాలపై కేంద్ర హోంమంత్రిత్వ శాఖ…

మనకు తెలిసిన క్యారెట్, పుచ్చకాయలు ఇలా ఉండేవి కావు.. షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్!

Reading Time: 2 minutesఈనాడు మనం ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఆరెంజ్ రంగు క్యారెట్లు, తీపిగా ఉండే ఎర్రటి పుచ్చకాయలు ఒకప్పుడు అస్సలు ఇలా ఉండేవి కావు! వేల సంవత్సరాల క్రితం వీటి రంగు, రుచి, ఆకారం పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండేవి.…

శరభేశ్వరుడిగా శివుడి అవతారం వెనుక అసలు కథ ఇదే.. నరసింహుడితో ఏం జరిగింది?

Reading Time: 2 minutesభారతీయ సనాతన ధర్మంలో శివుని ఉగ్ర రూపాలకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉంది. పురాణాల ప్రకారం విశ్వ సమతుల్యతను కాపాడటానికి పరమశివుడు ఎత్తిన 19 అవతారాలలో అత్యంత ఉగ్రశక్తిమంతమైన, అరుదైన రూపం శరభేశ్వర అవతారం. హిరణ్యకశిపుని వధించిన తర్వాత…

చిన్న జాజికాయ.. పెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలుసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesవంటకాల్లో సుగంధ ద్రవ్యంగా వాడే జాజికాయ కేవలం రుచికే కాదు, అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా నిలయం. కొద్దిగా ఘాటు, వగరు రుచి కలిగిన ఈ మసాలా దినుసును పురాతన కాలం నుండి సహజ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.…

మీ పుట్టిన నెల సెప్టెంబరా? మీ స్వభావం, భవిష్యత్తు గురించి తెలుసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesసెప్టెంబర్ నెలలో జన్మించిన వారు చాలా ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారని సంఖ్యాశాస్త్రం (న్యూమరాలజీ), జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్యాలెండర్‌లో 9వ నెల అయిన సెప్టెంబర్‌కి రాడిక్స్ నంబర్ 9. ఈ సంఖ్యకు అధిపతి అంగారకుడు (కుజుడు).…

సెప్టెంబర్ నెలలో ముఖ్యమైన పండుగలు ఇవే.. తేదీలతో సహా పూర్తి లిస్ట్!

Reading Time: 2 minutesపండుగల కోలాహలం, ఆధ్యాత్మిక ఉత్సాహంతో సెప్టెంబర్ నెల రానే వచ్చేసింది! కృష్ణ జన్మాష్టమి ఉట్లోత్సవాల నుంచి ఊరూరా జరుపుకునే వినాయక చవితి సంబరాల వరకు, ఈ నెల అంతా ఎన్నో విశేషమైన పండుగలతో నిండిపోయింది. భక్తిశ్రద్ధలతో పాటించే…

రాత్రివేళ వాటర్ తాగటం లో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం జాగ్రత్త!

Reading Time: 2 minutesమన శరీరంలో ఎంతో ముఖ్యమైన కిడ్నీలు (మూత్రపిండాలు) ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నీరు ఎంత ప్రధానమో అందరికీ తెలిసిందే. అయితే రాత్రి సమయంలో పదే పదే మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వస్తుందనే భయంతో చాలామంది సాయంత్రం దాటాక అసలు నీళ్లే…

మోడీ ఖాతాలో మరో ప్రతిష్ఠాత్మక అవార్డు.. అంతర్జాతీయ గౌరవాల సంఖ్య 36కి!

Reading Time: 2 minutesభారత ప్రధాని నరేంద్ర మోడీకి అంతర్జాతీయ స్థాయిలో మరొక అరుదైన గౌరవం దక్కింది. ఉజ్బెకిస్థాన్ పర్యటనలో భాగంగా ఆ దేశ అత్యున్నత స్టేట్ అవార్డుతో ఆయనను ఘనంగా సత్కరించారు. ఉజ్బెకిస్థాన్ అధ్యక్షుడు శావ్కత్ మిర్జియోయేవ్ స్వయంగా ప్రధాని…

రేషన్ కార్డుదారులకు అలర్ట్.. ఈ-కేవైసీకి ఈరోజే చివరి గడువు!

Reading Time: 2 minutesజాతీయ ఆహార భద్రత చట్టం కింద రేషన్ సరకులు పొందుతున్న కార్డుదారులకు ప్రభుత్వం ఒక కీలకమైన సమాచారాన్ని అందించింది. నేటితో (ఆగస్టు 31) రేషన్ కార్డుల ఈ-కేవైసీ (e-KYC) ప్రక్రియ ముగుస్తుండటంతో లబ్ధిదారులు వెంటనే తమ బయోమెట్రిక్‌ను…

వర్షాకాలంలో ఖర్జూరాలు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే..!

Reading Time: 2 minutesప్రకృతి మనకు అందించిన ఖర్జూరాలు అత్యంత తీపి, పోషకమైన పండ్లలో ఒకటి. ప్రాసెస్ చేసిన స్వీట్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా, ఆరోగ్యకరమైన తీపిని కోరుకునే వారికి ఇవి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల శరీరానికి…

పాతాళ శ్రీనివాసుడిని దర్శించారా..? కుంభకోణంలోని ఈ సన్నిధి ప్రత్యేకత ఇదే!

Reading Time: 2 minutesదివ్య దేశాలలో ఒకటైన కుంభకోణం 108 వైష్ణవ (తిరు కుడందై) అనేక ఆధ్యాత్మిక రహస్యాలకు, అద్భుత ఆలయాలకు నిలయం. తమిళనాడులోని ఈ పవిత్ర క్షేత్రంలో శ్రీమహావిష్ణువు శారంగపాణిగా, అమ్మవారు కోమలవల్లి తాయారుగా పూజలందుకుంటున్నారు. గర్భగుడి అచ్చం రథం…

చల్లటి పదార్థాలు తింటే తల బరువెక్కుతోందా..? ఐస్‌క్రీమ్, జ్యూస్ విషయంలో ఈ విషయం తెలుసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesవర్షాకాలంలో కూడా పిల్లలు, పెద్దలు ఐస్‌క్రీమ్‌లు, జ్యూస్‌లు, కూల్‌డ్రింక్స్ ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే, అతి చల్లటి పదార్థాలు తిన్న వెంటనే ఒక్కసారిగా తల బరువెక్కడం లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి రావడం మీరు గమనించే ఉంటారు. వైద్య పరిభాషలో…

గర్భధారణకు ముందు పురుషుల ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యం..? పిల్లలపై తండ్రి జీవనశైలి ప్రభావం ఇదే!

Reading Time: 2 minutesఅందరు అనుకున్నట్టు బిడ్డ ఆరోగ్యం ఒక్క తల్లి పైన మాత్రమే అదరపడలేదు. ఈరోజుల్లో సంతానం కోరుకునే దంపతులు ఇప్పటివరకు కేవలం కాబోయే తల్లి ఆరోగ్యంపైనే ఎక్కువ దృష్టి పెట్టేవారు. కానీ, పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలలో తల్లితో…

ఒక్క చెట్టు.. ఓ అడవిలా విస్తరించింది! ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద జీడి చెట్టు ఇదే!

Reading Time: 2 minutesమనల్ని ప్రకృతి సృష్టించే వింతలు, విశేషాలు ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపరుస్తూనే ఉంటాయి. సాధారణంగా జీడి చెట్టు అంటే ఒక మోస్తరు పరిమాణంలో ఉండే చెట్టును చూసుంటాం. కానీ ఒకే ఒక్క జీడి చెట్టు ఏకంగా ఎకరాల కొద్దీ స్థలాన్ని…

చల్లని వాతావరణంలో కూడా చెమటలు పడుతున్నాయా? కారణాలు తెలుసుకోండి!

Reading Time: 2 minutesవర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం చల్లబడి, మనస్సుకు హాయిగా అనిపిస్తుంది. ఎండల నుంచి ఉపశమనం లభించినా.. ఈ చల్లని వాతావరణంలో కూడా కొంతమందికి విపరీతంగా చెమటలు పడుతుంటాయి. ఎండాకాలంలో చెమట పట్టడం సహజమే, కానీ చలిగా ఉన్నప్పుడు కూడా…

కోణార్క్ సూర్య దేవాలయం గురించి తెలుసుకోవాల్సిన అద్భుతమైన విషయాలు!

Reading Time: 2 minutesభారతీయ శిల్పకళా వైభవానికి ప్రతీకగా నిలిచే అద్భుత క్షేత్రం కోణార్క్ సూర్య దేవాలయం. ఒడిశాలోని భువనేశ్వర్‌కు 66 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్న ఈ చారిత్రక ప్రాచీన ఆలయాన్ని యునెస్కో ప్రపంచ వారసత్వ సంపదగా గుర్తించింది. ఒకప్పుడు భక్తులతో,…

జిల్లేడు మొక్కను ఇంట్లో పెంచుకోవచ్చా? అసలు నిజాలు ఇవే!

Reading Time: 2 minutesఇంట్లో జిల్లేడు మొక్కను పెంచాలా వద్దా అనే విషయంలో చాలామందికి సందేహాలు ఉంటాయి. ఒకవైపు దీనిని విషపూరిత మొక్కగా భావిస్తే.. మరోవైపు ఆధ్యాత్మికంగా, వాస్తు పరంగా, ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. కొందరు దీనిని పవిత్రంగా…

పండ్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగొచ్చా? జీర్ణక్రియపై ప్రభావం ఇదే!

Reading Time: 2 minutesపండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది, రోజూ ఒక పండు తింటే డాక్టర్‌తో పనే ఉండదని అందరికీ తెలుసు. కానీ, పండు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగే అలవాటు మీకు ఉందా? అయితే మీరు కొంచెం జాగ్రత్త…

ద్రౌపది ముర్ము పేరుతో కొత్త మొక్క.. ఎందుకు ఈ పేరు పెట్టారంటే?

Reading Time: 2 minutesప్రకృతి ఒడిలో దాగివున్న రకరకాల రహస్యాలు ఎప్పటికప్పుడు మనల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తూనే ఉంటాయి. తాజాగా తమిళనాడు తీరంలో వృక్షశాస్త్రవేత్తలు ప్రపంచంలోనే అత్యంత అరుదైన కొత్త రకం మొక్కను కనుగొన్నారు. సముద్రపు తీవ్రమైన గాలులు ఉప్పు నేలలను తట్టుకుని నిలబడే…

షుగర్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా శాకరిన్ ఎలా పుట్టింది? దీని వెనుక ఆసక్తికర కథ ఇదే!

Reading Time: 2 minutesచక్కెర వాడకం తగ్గించాలనుకునే వారికి ‘శాకరిన్’ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే, మనం రోజూ వాడే ఈ ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్నర్ ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసింది కాదని, ఒక చిన్న పొరపాటు వల్ల అనుకోకుండా కనుగొన్నారని మీకు తెలుసా? సాధారణ పంచదార…

చికెన్, మటన్ తింటున్నా B12 లోపం ఎందుకు వస్తుంది?

Reading Time: 2 minutesవిటమిన్ బి12 లోపం కేవలం నిరామిషాహారులకే (శాకాహారులకు) వస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ రోజువారీ ఆహారంలో నాన్‌వెజ్ తింటున్నా కూడా బి12 లోపం తీవ్రంగా రావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు మనం ఎంత తింటున్నా శరీరానికి విటమిన్…

నేడు ఈ రాశుల వారికి గుడ్ న్యూస్.. పట్టిందల్లా విజయమే!

Reading Time: < 1 minuteఈరోజు కొన్ని రాశుల వారికి అనుకున్న పనులన్నీ చకచకా పూర్తయిపోతాయి. ప్రతి పనిలో విజయం లభించి, అదృష్టం వరించే సమయం ఇది. ముఖ్యంగా కర్కాటక, సింహ రాశుల వారికి నేడు చాలా అనుకూలంగా ఉంది. మరి…

కాంటాక్ట్ లెన్స్‌కు నీటితో డేంజర్.. కంటి ఇన్ఫెక్షన్‌పై నిపుణుల హెచ్చరిక!

Reading Time: < 1 minuteచాలామంది స్టైల్ కోసమో, కళ్లద్దాల గోల వద్దనో కాంటాక్ట్ లెన్స్ వాడుతుంటారు. కానీ, ఆ లెన్స్ వేసుకుని ఈత కొట్టడం లేదా నీటిలోకి దిగడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా? నీటిలో ఉండే కొన్ని కనిపించని సూక్ష్మజీవులు…

కంటి చూపు అకస్మాత్తుగా మందగించిందా? ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

Reading Time: 2 minutesకంటి చూపు సరిగ్గా ఉన్నా.. కొన్నిసార్లు అకస్మాత్తుగా కళ్లు బైర్లు కమ్మడం, మసకబారడం లేదా వస్తువులు రెండేసిగా కనిపించడం జరుగుతుందా? అయితే అవన్నీ కేవలం సైట్ సమస్యలే అని భావిస్తే పొరపాటే! మెదడుకు వెళ్లే ఇంద్రియ సమాచారంలో…

రాత్రివేళ జీరా వాటర్.. జీర్ణక్రియ నుంచి మంచి నిద్ర వరకు ప్రయోజనాలు ఇవే!

Reading Time: 2 minutesమన వంటింట్లో సులభంగా లభించే జీలకర్రలో ఎన్నో అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయి. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున జీలకర్ర నీళ్లు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని చాలామందికి తెలుసు. కానీ రాత్రి పూట పడుకునే ముందు జీరా వాటర్…

జిమ్ చేసే వారికే ప్రోటీన్ అవసరమా? ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు

Reading Time: 2 minutesపోషకాహారం అనగానే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది ప్రోటీన్. అయితే ప్రోటీన్ పౌడర్లు, షేక్స్ కేవలం జిమ్ కెళ్లే బాడీ బిల్డర్లకు మాత్రమే అవసరమని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది కేవలం కండరాల నిర్మాణానికే కాక, ప్రతి ఒక్కరి…

షుగర్, బీపీ రెండింటికీ చెక్.. DASH డైట్‌లో ఏం తినాలి?

Reading Time: 2 minutesఈ రోజుల్లో బీపీ, షుగర్ వంటి సమస్యలు చాలా సాధారణమైపోయాయి. ఇవి ఒకసారి వచ్చాయంటే జీవితాంతం మందులు వాడాల్సి వస్తుంది. అయితే మన ఆహారపు అలవాట్లలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ రెండింటినీ అదుపులో…

వర్షాకాలంలో ఏసీ వినియోగం ఎక్కువగా ఉందా? ఈ సమస్యలపై జాగ్రత్త!

Reading Time: 2 minutesవర్షాకాలంలో బయట ఉండే తీవ్రమైన ఉక్కపోత, తేమ నుంచి ఉపశమనం కోసం చాలామంది నిరంతరం ఏసీలను వాడుతుంటారు. ఆఫీసుల్లో, ఇళ్లలో ఏసీ చల్లదనంలో హాయిగా గడిపేస్తున్నారా? అయితే మీ చర్మం ప్రమాదంలో పడినట్లే! ఏసీ నుంచి వచ్చే…

ఒకే పండులో ఎనర్జీ బూస్ట్.. పనసతో నరాలు, కండరాలకు బలం

Reading Time: 2 minutesఅద్భుతమైన సువాసన, అంతకుమించిన తియ్యని రుచి కలిగిన పనస పండు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే దివ్యౌషధం. ఇందులో విటమిన్లు, పొటాషియం, ఐరన్ మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. పనస పండు తినడం వల్ల నరాలు, కండరాల పనితీరు మెరుగుపడటమే…

ఒక్క గ్లాస్‌తో గ్యాస్ అవుట్!.. ఎసిడిటీకి బెస్ట్ హోం డ్రింక్స్ ఇదే

Reading Time: 2 minutesతిన్న ఆహారం సరిగ్గా అరగక పొట్ట ఉబ్బరంగా ఉందా? గ్యాస్, అసిడిటీ వేధిస్తున్నాయా? అయితే మన వంటింట్లోనే దానికి అద్భుతమైన పరిష్కారం ఉంది. అదే వాము నీరు! రోజూ ఒక గ్లాస్ వాము నీటిని తాగితే పొట్ట…

నీటిలో నడుస్తున్నారా?.. షుగర్ పేషెంట్స్‌కు ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్ హెచ్చరిక

Reading Time: 2 minutesవర్షాకాలం రానే వచ్చింది.. వర్షంలో తడుస్తూ నడవడం సరదాగానే ఉన్నా, డయాబెటిస్ (షుగర్) ఉన్నవారికి మాత్రం ఇది తీవ్ర ముప్పుగా మారవచ్చు! వర్షపు నీటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వల్ల కాళ్లకు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం చాలా…

ఉద్యోగం మారుస్తూ కెరీర్‌ను బిల్డ్ చేసుకుంటున్న Gen Z.. ఆలోచలు ఇవే

Reading Time: 2 minutesనేటి ‘జెన్ జీ’ (Gen Z) తరం ఉద్యోగం చేసే తీరులో కొత్త అధ్యాయాన్ని లిఖిస్తోంది. ఒకే కంపెనీలో ఏళ్లకు ఏళ్లు ఉండిపోవడం కంటే, నైపుణ్యాలు పెంచుకుంటూ కెరీర్‌లో ముందుకు సాగడమే నూతన ఆలోచనా విధానం. కేవలం…

ఐస్‌క్రీమ్ తినాలనుందా? డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి

Reading Time: 2 minutesతీపి పదార్థాలు చూడగానే తినాలనిపించడం సహజం. మరి డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చల్లచల్లని ఐస్‌క్రీమ్‌ను పూర్తిగా పక్కన పెట్టేయాలా? అస్సలు అవసరం లేదు! మధుమేహం ఉన్నప్పటికీ కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే, మీకు ఇష్టమైన ఐస్‌క్రీమ్‌ను హ్యాపీగా…

కపుల్స్‌లో పెరుగుతున్న ‘ఫుడ్ డివోర్స్’.. ఒకే ఇంట్లో వేర్వేరు ఫుడ్ ఎందుకు?

Reading Time: 2 minutesభార్యాభర్తలు లేదా ప్రేమజంటల మధ్య విభేదాలకు ఇప్పటివరకు మనస్పర్థలు, ఆస్తిపాస్తులు, ఇతర కారణాలు ఉండేవి. కానీ ఇప్పుడు ఆ జాబితాలోకి ఆహారపు అలవాట్లు కూడా చేరుతున్నాయి. ఒకే ఇంట్లో ఉన్నప్పటికీ ఇద్దరూ వేర్వేరుగా వండుకోవడం, వేర్వేరు ఆహారం…

నరాల్లో వచ్చే లుకేమియా ముందే గుర్తించవచ్చా?.. లక్షణాలు ఇవే!

Reading Time: 2 minutesలుకేమియా (బ్లడ్ క్యాన్సర్) అనేది ప్రధానంగా రక్తం, ఎముక మజ్జపై ప్రభావం చూపే తీవ్రమైన సమస్య. సాధారణ రక్త పరీక్షల (CBC) ద్వారా దీనిని ముందే పసిగట్టవచ్చు. అయితే చాలామందికి తెలియని విషయమేంటంటే.. ఇది అరుదుగా నరాలను,…

యూత్‌లో వేగంగా పెరుగుతున్న ఏజింగ్ సమస్య.. నైట్ లైఫ్‌పై నిపుణుల హెచ్చరిక!

Reading Time: 2 minutesరాత్రి ఒంటిగంట దాటినా చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్, కళ్ల నిండా బ్లూ లైట్, టేబుల్ మీద ఓ కాఫీ… నేటి యువతకు ఇది సాధారణ నైట్ లైఫ్‌స్టైల్‌గా మారిపోయింది. ప్రశాంతంగా సాగిపోతున్నట్లు కనిపించే ఈ అలవాట్ల వెనుక ఒక…

భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్ర ఎందుకు వస్తుంది? కారణాలు, మగత తగ్గించే మార్గాలివే!

Reading Time: 2 minutesమనలో చాల మందికి మధ్యాహ్నం వేళ కడుపు నిండా అన్నం తిన్న వెంటనే కళ్లు మూతలు పడిపోవడం అనుభవమే. ఆ సమయంలో ఎంత ఆపుదామన్నా నిద్ర, మగత ఆవహిస్తూ ఉంటాయి. అసలు తిన్న తర్వాత శరీరంలో జరిగే…

ఈ రాశుల జాతకంలో బిగ్ టర్న్.. శుక్రుడు ఎఫెక్ట్‌తో లక్ పీక్స్!

Reading Time: 2 minutesజ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ఐశ్వర్యం, విలాసాలు, సుఖసంతోషాలకు అధిపతి అయిన శుక్రుడి సంచారం ఎప్పుడూ అత్యంత కీలకమైనదే! ఆగస్టు 28 నుంచి శుక్రుడు, సూర్యుడికి చెందిన ఉత్తరాఫాల్గుణి నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. దీనివల్ల ఏర్పడే ‘డబుల్ ఎఫెక్ట్’ కొన్ని రాశుల…

నేచురల్ సొల్యూషన్.. దోసకాయతో ఈ సింపుల్ టిప్ ట్రై చేయండి!

Reading Time: < 1 minuteఈరోజుల్లో మనకు వానాకాలం కూడ వేసవి ని గుర్తుచేస్తున్నాయి. వాతావరణం లో వచ్చిన మార్పు లు మనల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి..అసలు ఈ కాలం లో వేసవి తీవ్రతను తట్టుకోవాలన్నా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా మనకు దోసకాయ ఒక…

రోజూ ఒక స్పూన్ అవిసె గింజలు.. జీర్ణక్రియ నుంచి కొలెస్ట్రాల్ వరకు ఎన్ని ప్రయోజనాలో!

Reading Time: 2 minutesమన వంటింట్లో సులభంగా దొరికే అత్యంత శక్తివంతమైన పోషకాల భాండాగారం ‘అవిసె గింజలు’ (Flaxseeds). మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వచ్చే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలకు ఇవి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. ప్రతిరోజూ కేవలం ఒక స్పూన్…

రాఖీ ఎప్పుడు జరుపుకోవాలి?.. ఆగస్టు 28నే అని క్లారిటీ!

Reading Time: 2 minutesఅన్నాచెల్లెళ్లు, అక్కాతమ్ముళ్ల అనురాగానికి ప్రతీక అయిన రక్షాబంధన్ పండుగ తేదీపై ఉన్న గందరగోళానికి తెరపడింది. ఈ ఏడాది శ్రావణ పౌర్ణమి తిథి రెండు రోజులు వ్యాపించి ఉండటంతో రాఖీ ఏ రోజు కట్టుకోవాలనే సందేహం అందరిలోనూ మొదలైంది.…