వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఎండల తీవ్రత వల్ల చర్మం నల్లబడటం (Sun Tan), విపరీతంగా జిడ్డుగా మారడం వంటి సమస్యలు ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తుంటాయి. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీములు వాడినా ఆశించిన ఫలితం ఉండకపోవచ్చు. అయితే, మన వంటగదిలో దొరికే శ్రీగంధం, పసుపు, కాఫీ , పాలు వంటి సహజ పదార్థాలతో ఇంట్లోనే అద్భుతమైన ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా దానికి అవసరమైన పోషణను అందిస్తుంది.
Iron Rich Foods: బాబోయ్ బ్లడ్ తగ్గిందా?.. ఇవి తింటే సరిపడా రక్తం పడుతుంది!
కావలసిన పదార్థాలు:
- శ్రీగంధం పొడి: 1 స్పూన్
- కాఫీ పొడి: 1 స్పూన్
- కస్తూరి పసుపు: చిటికెడు
- పాలు: 1-2 స్పూన్లు (పేస్ట్ తయారీకి సరిపడా)
తయారీ , అప్లై చేసే విధానం:
ఒక శుభ్రమైన గిన్నెలో శ్రీగంధం, కాఫీ పొడి , చిటికెడు పసుపు వేసి బాగా కలపాలి. అందులో పాలను కొద్దికొద్దిగా కలుపుతూ ఎటువంటి ఉండలు లేకుండా మెత్తని పేస్ట్లా తయారు చేసుకోవాలి.
ముందుగా ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కున్న తర్వాత, కళ్లు , పెదవుల భాగాలను వదిలేసి, ముఖం , మెడకు ఈ ప్యాక్ను సమానంగా అప్లై చేయాలి. వేళ్లతో వృత్తాకారంలో మెల్లగా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. సుమారు 15-20 నిమిషాల పాటు ఆరనిచ్చి, ఆ తర్వాత నీళ్లతో మెల్లగా తడపాలి. మసాజ్ చేస్తూ ముఖాన్ని కడిగి, మెత్తని టవల్తో తుడుచుకుని మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.
సైన్స్ ఏం చెబుతోంది? (Scientific Insights):
శ్రీగంధం (Sandalwood): ఈ ఫేస్ ప్యాక్లోని ప్రతి పదార్థం చర్మంపై ఎలా పనిచేస్తుందో శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైంది. ఇందులో ఉండే ‘ఆల్ఫా-సాంటాలోల్’ అనే అంశం సన్ టాన్ , పిగ్మెంటేషన్ను తగ్గించడంలో కీలకంగా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మానికి చలువను ఇచ్చి ఎండ వల్ల కలిగే మంటను తగ్గిస్తుంది.
పసుపు (Turmeric): పసుపులోని ‘కర్కుమిన్’ సహజమైన సన్స్క్రీన్లా పనిచేస్తూ, ప్రమాదకరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.
కాఫీ: కాఫీ ఒక అద్భుతమైన ఎక్స్ఫోలియేటర్. ఇది చర్మ రంధ్రాల్లో పేరుకుపోయిన మురికిని, మృతకణాలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది.
పాలు: పాలలోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మంపై ఉన్న నల్లటి మచ్చలను తగ్గించి, చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.
వారానికి రెండు సార్లు ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడటం వల్ల సన్ టాన్ తొలగి ముఖం తాజాగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది. అయితే, సున్నితమైన చర్మం కలవారు లేదా అలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉన్నవారు ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ (చేతిపై కొద్దిగా రాసి పరీక్షించడం) చేసుకున్న తర్వాతే ఉపయోగించడం మంచిది.