మధుమేహం (డయాబెటిస్) సమస్యతో బాధపడేవారిలో కంటి సమస్యలు రావడం చాలా సాధారణం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరిగినా లేదా తగ్గినా కంటిలోని లెన్స్ ఆకారం మారి తాత్కాలికంగా మసక చూపు వస్తుంటుంది. అయితే దీర్ఘకాలం పాటు షుగర్ అదుపులో లేకపోతే కంటి వెనుక ఉండే సన్నని రక్తనాళాలు దెబ్బతిని శాశ్వతంగా దృష్టి కోల్పోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అసలు మధుమేహం కంటి చూపుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..
డయాబెటిక్ ఐ ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువ?: టైప్-1, టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో దాదాపు 25 శాతం మందికి కంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా సుదీర్ఘకాలంగా షుగర్ సమస్య ఉన్నవారు, చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోనివారు, బిపి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు, గర్భిణులు, ఊబకాయం మరియు ధూమపానం చేసేవారికి ‘డయాబెటిక్ ఐ’ లేదా ‘డయాబెటిక్ రెటినోపతి’ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ.
ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?: కంటి చూపు మసకబారడం, రంగులను సరిగ్గా గుర్తించలేకపోవడం, తక్కువ వెలుతురులో చూడటానికి ఇబ్బంది పడటం, మరియు కంటి ముందర చుక్కలు లేదా నల్లటి తీగలు తేలుతున్నట్లు అనిపించడం వంటివి డయాబెటిక్ ఐ ప్రధాన లక్షణాలు. ఇక కొందరిలో ఎలాంటి లక్షణాలు బయటకు కనిపించకుండానే లోపల కంటి నరాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.
చూపు కాపాడుకోవడానికి ఏం చేయాలి?: రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు పరీక్షించుకుంటూ అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మరియు ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని డైట్లో చేర్చుకోవాలి. ఇక పొగతాగడం మరియు తంబాకు వాడకం పూర్తిగా మానేయాలి. ఇవన్నీ కంటి రక్తనాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
ఇక మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ కంటి చూపు సరిగ్గా ఉన్నప్పటికీ ఏటా కనీసం ఒక్కసారైనా పూర్తిస్థాయి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడం తప్పనిసరి. ప్రారంభంలోనే సమస్యను గుర్తిస్తే కంటి చూపు పోకుండా కాపాడుకోవచ్చు.
గమనిక: మీకు చూపులో ఎలాంటి చిన్న మార్పు కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే కంటి వైద్యుడిని (ఆప్తాల్మాలజిస్ట్) సంప్రదించి తగిన చికిత్స పొందడం శ్రేయస్కరం.
The post షుగర్ ఉన్నవారికి మసక చూపు వస్తుందా? కంటి ఆరోగ్యంపై మధుమేహం ప్రభావం ఇదే! appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.