Reading Time: 2 minutesప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో ప్రపంచంలోని ఏ మూలకైనా కేవలం కొన్ని గంటల్లోనే విమానాల్లో చేరుకుంటున్నాం. సుదూర ప్రాంతాలకు త్వరగా వెళ్లడానికి పైలట్లు భూగోళంపై ఉన్న అతి తక్కువ దూరాన్ని (Shortest Routes) ఎంచుకుంటారు. అయితే, గ్లోబ్ను పరిశీలిస్తే…
Reading Time: 2 minutesBank Holidays: ఈ సెలవు దినాల్లో డిజిటల్ బ్యాంకింగ్ సేవలు కొనసాగుతున్నప్పటికీ, బ్యాంకు శాఖలు మూసి ఉంటాయి. ఈ నెలలో బ్యాంకుకు వెళ్లాలనుకుంటున్న వినియోగదారుల సౌలభ్యం కోసం ముందస్తుగా ఈ జూన్ నెలలో ఏయే రోజుల్లో బ్యాంకులకు…
Reading Time: 2 minutesఆచార్య చాణుక్యుడు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇతను నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో విషయాల గురించి తెలిపాడు. నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల…
Reading Time: < 1 minuteతెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో సీనియర్ హీరోయిన్లు ప్రస్తుతం అనేక కష్టాలను ఎదుర్కొంటున్నారని తెలుస్తోంది. ఏళ్ల తరబడి ఇండస్ట్రీని ఏలిన వారికి ఇప్పుడు తమ అస్తిత్వాన్ని నిరూపించుకోవాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. దశాబ్దాలుగా పాతుకుపోయిన, కొందరు 20 ఏళ్లుగా…
Reading Time: 2 minutesదక్షిణాది సినీ ప్రియులకు సింగర్ చిత్ర గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అక్కర్లేదు. తెలుగు, తమిళం, కన్నడ, మలయాళం సహా వివిధ భాషలలో ఎన్నో సూపర్ హిట్ సాంగ్స్ పాడి తనదైన ముద్ర వేసింది. టాలీవుడ్లో ఆమెకు, ఆమె…
Reading Time: 2 minutesదేశంలోని ప్రతిష్టాత్మక ఐఐటీలలో ప్రవేశాల కోసం నిర్వహించిన జేఈఈ అడ్వాన్స్డ్ 2026 పరీక్ష ఫలితాలు విడుదలయ్యాయి. దేశంలోనే అత్యంత కఠినమైన ప్రవేశ పరీక్షగా భావించే ఇందులో ఈసారి ఐఐటీ ఢిల్లీ జోన్కు చెందిన విద్యార్థులు తిరుగులేని ఆధిపత్యాన్ని…
Reading Time: 3 minutesRCB ipl 2026 Celebrations: అహ్మదాబాద్లోని నరేంద్ర మోదీ స్టేడియం సాక్షిగా రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (ఆర్సీబీ) సరికొత్త చరిత్ర సృష్టించింది. ఆదివారం రాత్రి జరిగిన ఉత్కంఠభరిత ఫైనల్ పోరులో గుజరాత్ టైటాన్స్ను ఐదు వికెట్ల తేడాతో…
Reading Time: 2 minutesనందిపేట్ ఆర్మూర్ బైపాస్ రోడ్డు సమీపంలోని ఒక నివాసంలో ఇటీవల ఒక అరుదైన తెల్ల నాగుపామును విజయవంతంగా రెస్క్యూ చేశారు. ప్రవీణ్ అనే వ్యక్తి ఇంట్లో తులసి పీట కింద పాము ఉందని తెలియజేయడంతో స్నేక్ రెస్క్యూ…
Reading Time: 2 minutesఐపీఎల్ 2026 మహాసంగ్రామ ఫినాలే ఉత్కంఠ రేపుతుంటే, మైదానంలో ఆటతో పాటు ఆటగాళ్ల మధ్య నడిచిన మైండ్ గేమ్ అభిమానులకు అసలైన వినోదాన్ని పంచింది. రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు విజయం వైపు దూసుకుపోతున్న వేళ, స్టార్ బ్యాటర్…
Reading Time: < 1 minuteSIP Investment: చిన్న, క్రమబద్ధమైన పెట్టుబడుల ద్వారా పెద్ద మొత్తాన్ని సమకూర్చుకోవడానికి మ్యూచువల్ ఫండ్లలోని SIPలు ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా మారాయి. అయితే, మీరు నెలకు కేవలం రూ.1,000 పెట్టుబడి పెడితే, మీ రూ.5 లక్షల…
Reading Time: 2 minutesమీరు ఎంత ఎక్కువగా నడిస్తే అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ఆర్థోపెడిక్ వైద్యులు చెబుతుంటారు. కానీ, వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం 10,000 అడుగులు నడవడానికి ఎటువంటి పక్కా ఆధారం లేదు. ఈ నియమాన్ని కేవలం ఒక మార్కెటింగ్ వ్యూహంగానే…
Reading Time: < 1 minuteLPG Gas Cylinder Price: మధ్యప్రాచ్యంలో ఉద్రిక్తతలు, హోర్ముజ్ జలసంధి మూసివేత కారణంగా ఇంధనం, ఎల్పిజి కొరత నిరంతరం ఏర్పడుతోంది. ఈ కారణంగానే 19-కేజీల సిలిండర్ల ధర నిరంతరం పెరుగుతోంది. ఈ ఏడాది ఇది వరుసగా…
Reading Time: 2 minutesక్రికెట్ ప్రపంచంలో ప్రతిభ మాత్రమే సరిపోదు, దానికి అదృష్టం, సరైన సమయం కూడా తోడవ్వాలి. ఒకప్పుడు వయసు తారుమారు వివాదంతో కెరీర్ ముగిసిపోయిందనుకున్న చోటే, పట్టుదలతో పోరాడి ఐపీఎల్ 2026లో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (ఆర్సీబీ) జట్టుకు…
Reading Time: 2 minutesమారుతున్న లైఫ్స్టైల్, ఆహార పదార్థాల కారణంగా జనాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. వాటిలో ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య బీపీ. దీన్ని తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది అనేక రకాలు మందులు వాడుతారు. కానీ జీవనశైలిలో…
Reading Time: < 1 minuteGold, Silver Prices: బంగారం, వెండి ధరలు ప్రతి రోజు హెచ్చు తగ్గులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ఒక రోజు పెరిగితే ఒక రోజు తగ్గుతున్నాయి. తాజాగా జూన్ 1న దేశీయంగా బంగారం, వెండి ధరలు స్వల్పంగా…
Reading Time: 2 minutesసోమవారం శివారాధనకు విశిష్టమైనది కాగా, జ్యేష్ఠ మాసంలో వచ్చే సోమవారం శివపూజకు మరింత ప్రత్యేకమైనది. సోముడు అంటే చంద్రుడితో కూడిన దైవం శివుడు. చంద్రుడు అమృతమయమైన కిరణాలతో ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించే గ్రహం. చంద్రుడి ప్రార్థన మేరకు ఈశ్వరుడు…
Reading Time: < 1 minuteRoyal Challengers Bengaluru vs Gujarat Titans Result, IPL Final 2026: ఈ ప్రతిష్టాత్మక తుది పోరులో మొదట బ్యాటింగ్ చేసిన గుజరాత్ టైటాన్స్ జట్టు నిర్ణీత 20 ఓవర్లలో 8 వికెట్ల నష్టానికి…
Reading Time: 2 minutesనేటి సోషల్ మీడియా యుగంలో నిమిషానికో హెల్త్ టిప్ వైరల్ అవుతోంది. గట్ హెల్త్ (జీర్ణవ్యవస్థ) పేరుతో ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు చెబుతున్న చిట్కాలను చూసి, ఎంతోమంది ఎటువంటి కనీస అవగాహన లేకుండానే వాటిని పాటిస్తున్నారు. అయితే, అన్ని ట్రెండ్స్…
Reading Time: 2 minutesదశాబ్దాలుగా భారతీయ వివాహ వేడుకలంటేనే ముదురు ఎరుపు, మెరూన్ లేదా ఇతర జ్యువెల్ టోన్ రంగులు గుర్తుకు వచ్చేవి. సంప్రదాయం అంటేనే ఆ రంగులు అనే స్థాయి నుంచి నేటి ఆధునిక వధువులు ఆలోచిస్తున్నారు. ఇప్పుడు పద్ధతి…
Reading Time: < 1 minuteఏ వ్యాయామం మొదలుపెట్టే ముందైనా శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మార్చ్ ఇన్ ప్లేస్, ఆర్మ్ స్వింగ్స్, మరియు తేలికపాటి సైడ్ స్టెప్స్ చేయడం వల్ల కండరాలు ఉత్తేజితమవుతాయి. దీనివల్ల సుమారు 500 అడుగులు…
Reading Time: < 1 minute‘మా ఇంటి బంగారం’ సినిమా ప్రమోషన్స్లో భాగంగా సమంత ధరించిన చీర ఒక ప్రత్యేకమైన సిరీస్లో భాగం. అదే ‘బాపు బొమ్మ’ సిరీస్. మనందరికీ తెలిసిన ప్రముఖ చిత్రకారుడు, దర్శకుడు సత్తిరాజు లక్ష్మీనారాయణ (బాపు) గారు…
Reading Time: < 1 minuteచేతిలో ఉన్న స్మార్ట్ఫోన్ ఒక్కసారిగా వేడెక్కి, బ్యాటరీ లైఫ్ తగ్గిపోతుంటే ఎవరికైనా ఆందోళన కలగడం సహజం. గంటల తరబడి గేమ్స్ ఆడటం లేదా నెట్వర్క్ సమస్యల వల్ల ఫోన్ వేడెక్కడం సర్వసాధారణం. అయితే, ఈ చిన్నపాటి…
Reading Time: < 1 minuteఅంతరిక్షంలో గురుత్వాకర్షణ శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వ్యోమగాములు పడుకునే భంగిమను పోలి ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని జీరో గ్రావిటీ స్లీపింగ్ వచ్చింది. ఇందులో శరీరాన్ని పూర్తిగా నేలమట్టంగా కాకుండా, కొంచెం వాలుగా ఉంచుతారు. తల భాగాన్ని…
Reading Time: < 1 minuteచాలామంది బాధలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఒంటరితనంగా అనిపించినప్పుడు చాక్లెట్లు, స్వీట్లు తినడానికి ఇష్టపడతారు. దీని వెనుక ఒక శాస్త్రీయ కారణం ఉంది. తీపి పదార్థాలు మెదడులో తాత్కాలికంగా ‘ఫీల్-గుడ్’ రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. ఇవి మనసుకు…
Reading Time: 2 minutesప్రపంచంలో కొన్ని జంతువులు, పక్షులను చూస్తే అవి నేటి కాలానికి చెందినవి కాకుండా లక్షల ఏళ్ల క్రితం జీవించిన ప్రాచీన జీవుల్లా కనిపిస్తాయి. అలాంటి అరుదైన పక్షుల్లో ఒకటి షూబిల్ (Shoebill). దీని భారీ ఆకారం, భయపెట్టే…
Reading Time: 2 minutesఆచార్య చాణక్యుడు తన నీతిశాస్త్రంలో కుటుంబ జీవితం, సంబంధాలు, వ్యక్తిగత ప్రవర్తనకు సంబంధించిన అనేక విలువైన సూచనలు చేశారు. ముఖ్యంగా దాంపత్య జీవితంలో పరస్పర గౌరవం, నమ్మకం, విశ్వాసం ఎంత ముఖ్యమో ఆయన తన బోధనల్లో వివరించారు.…
Reading Time: 2 minutesఆర్ఎక్స్ 100, మంగళవారం వంటి విభిన్న చిత్రాలతో ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న క్రియేటివ్ డైరెక్టర్ అజయ్ భూపతి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ‘శ్రీనివాస మంగాపురం’ హీరోగా పరిచయమౌతున్న జయకృష్ణ ఘట్టమనేని ఇప్పటికే తన స్టన్నింగ్ లుక్స్, ఆకట్టుకునే బేస్…
Reading Time: 2 minutesసాధారణంగా బట్టలపై ఉండే మరకలను తొలగించడం సులభమే, కానీ షర్ట్ కాలర్పై ఉండే మొండి మరకలను వదిలించడం అంత సులువు కాదు. కాలర్ నిరంతరం మెడకు తగులుతూ ఉండటం వల్ల చెమట, చర్మం నుండి వచ్చే నూనెలు,…
Reading Time: < 1 minuteస్మార్ట్ఫోన్లు నిత్యజీవితంలో కీలక భాగంగా మారిన ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వినియోగదారులు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య ఫోన్ స్లోగా పనిచేయడం. కొత్తగా కొనుగోలు చేసినప్పుడు వేగంగా పనిచేసే ఫోన్, కొంతకాలం తర్వాత మందగించడం వెనుక…
Reading Time: 2 minutesభారతదేశంలో ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల (EV) సంఖ్య రోజురోజుకూ వేగంగా పెరుగుతోంది. పర్యావరణహితం, తక్కువ ఖర్చు కావడంతో చాలామంది ఈవీల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే, నగరాల్లో తిరిగేటప్పుడు ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకపోయినా, సుదీర్ఘ ప్రయాణాల (లాంగ్ డ్రైవ్స్)…
Reading Time: < 1 minuteఈ రోజు మీ తెలివితేటలను పరీక్షించే ఒక ఆసక్తికరమైన లాజిక్ ప్రశ్న గురించి తెలుసుకుందాం.. ఇలాంటి లాజిక్ ప్రశ్నలు మన ఆలోచనా శక్తిని పెంచుతాయి. చాలా సార్లు మనం ప్రశ్నను పూర్తిగా చదవకుండా త్వరగా సమాధానం…
Reading Time: 2 minutesప్రముఖ డైలాగ్ రైటర్, నటుడు బీవీఎస్ రవి తన రచనా ప్రస్థానానికి సత్యం సినిమా ఎలా ఉపయోగపడిందో ఓ ఇంటర్వ్యూలో వివరించారు. సత్యం సినిమా కోసం కథా రచన అనుభవాలను బీవీఎస్ రవి పంచుకున్నారు. మొదట శ్రీచందన…
Reading Time: 2 minutesసంగారెడ్డి జిల్లాలోని బొల్లారం పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో అత్యంత భయంకరమైన, సంచలన ఘటన వెలుగుచూసింది. సంతకు వెళ్లి భర్తతో కలిసి బైక్పై తిరిగి వస్తున్న ఒక మహిళను గుర్తు తెలియని దుండగులు అడ్డుకుని, అత్యంత కిరాతకంగా గొంతు…
Reading Time: < 1 minuteదేశంలో పైప్డ్ నేచురల్ గ్యాస్ (PNG) వినియోగాన్ని ప్రోత్సహించేందుకు ప్రభుత్వం చర్యలను వేగవంతం చేస్తోంది. వంటగ్యాస్ వినియోగంలో ఎల్పీజీపై ఆధారపడుతున్న కుటుంబాలను క్రమంగా పీఎన్జీ వైపు మళ్లించేందుకు కొత్త నిబంధనలను అమలు చేయాలని భావిస్తోంది. ఈ…
Reading Time: < 1 minuteగతకొన్ని రోజులుగా సోషల్ మీడియాలో మొత్తం ఒకటే చర్చ.. అదే కాక్రోచ్ జనతా పార్టీ. అయితే సుప్రీం కోర్టు న్యాయమూర్తి చేసిన వాఖ్యలతో ఓ నెటిజన సృస్టించిన ఈ పార్టీ దేశ వ్యాప్తంగా తీవ్ర సంచలనం…
Reading Time: 2 minutesమధ్యప్రాచ్యంలో మరోసారి యుద్ధ మేఘాలు కమ్ముకున్నాయి. దక్షిణ లెబనాన్లోని అత్యంత వ్యూహాత్మకమైన, సుమారు 900 ఏళ్ల పురాతన చారిత్రాత్మక బ్యూఫోర్ట్ కోటను ఇజ్రాయెల్ స్వాధీనం చేసుకుంది. దానికి ఆనుకుని ఉన్న కీలకమైన కొండను తమ ఆధీనంలోకి తీసుకున్నట్లు…
Reading Time: 2 minutesIPL 2026 Final : ఐపీఎల్ 2026 ముగింపు వేడుకలకు సర్వం సిద్ధమైంది. నేడు అహ్మదాబాద్లోని నరేంద్ర మోదీ స్టేడియంలో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (RCB), గుజరాత్ టైటాన్స్ (GT) మధ్య ఫైనల్ ఫైట్ జరగనుంది. అయితే…
Reading Time: < 1 minuteఘాట్ రోడ్డు మూసివేయడంతో.. శ్రీకనకదుర్గ నగర్ వైపు నుంచి ప్రత్యామ్నాయ రాకపోకలు ప్రారంభమయ్యాయి. భక్తుల కోసం సీతమ్మవారి పాదాలు, కుమ్మరిపాలెం సెంటర్, పున్నమి ఘాట్ ప్రాంతాల నుంచి నిరంతరాయంగా ఉచిత దేవస్థానం బస్సులను నడుపుతున్నారు. మున్సిపల్…
Reading Time: 2 minutesతెలుగు సినిమా రంగంలో ఫటాఫట్ జయలక్ష్మి ఒక ప్రముఖ నటిగా గుర్తింపు పొందారు. ఆమె అసలు పేరు నీరజా రెడ్డి, 1958 నవంబర్లో చెన్నైలో జన్మించారు ఆమె. జయలక్ష్మి తండ్రి, దశరథరామి రెడ్డి, నెల్లూరుకు చెందిన ప్రముఖ…
Reading Time: 2 minutesఆధునిక ప్రపంచంలో రాగి అత్యంత కీలకమైన లోహాలలో ఒకటి. మనం ఉపయోగించే స్మార్ట్ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, విద్యుత్ తీగలు, ఎలక్ట్రిక్ వాహనాలు, సౌర విద్యుత్ వ్యవస్థలు, మరియు భారీ నగరాల విద్యుత్ నెట్వర్క్లకు రాగి ప్రాణం పోస్తుంది. నేల…
Reading Time: < 1 minuteఆంధ్రప్రదేశ్లో ఎండల తీవ్రత ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంది. బుధవారం పార్వతీపురం మన్యం జిల్లా సాలూరులో 41.8 డిగ్రీలు, ఏలూరు జిల్లా కుక్కునూరు, పోలవరం కూనవరంలో 41.6 డిగ్రీలు, అనకాపల్లి జిల్లా ఎస్.రాయవరంలో 41.5 డిగ్రీల చొప్పున…
Reading Time: < 1 minuteపెరుగుతున్న ముడి చమురు ధరలు, రానున్న’సూపర్ ఎల్ నినో’, అసాధారణ వడగాల్పులు, బలహీనమైన వర్షపాత అంచనాలు, వెరసి ఆహార ద్రవ్యోల్బణం.. ఇవన్నీ కలిసి 2026 ఆర్థిక సంవత్సరంలో భారతీయ గృహాలు, వ్యాపారాలు, దేశ ఆర్థిక వృద్ధిని…
Reading Time: 2 minutesఅమెరికా-ఇరాన్ దేశాల మధ్య రోజురోజుకూ ముదురుతోన్న భౌగోళిక రాజకీయ ఉద్రిక్తతలు పాకిస్థాన్లో సరికొత్త ఆర్థిక, ద్రవ్యోల్బణ సంక్షోభానికి దారితీస్తున్నాయి. మధ్యప్రాచ్యంలో కొనసాగుతున్న ఈ అంతర్జాతీయ సంఘర్షణల ప్రభావం పాకిస్థాన్లోని సామాన్య పౌరుల దైనందిన జీవితాలపై తీవ్రంగా పడుతోంది.…
Reading Time: 2 minutesసూపర్ మహేష్ బాబు ప్రస్తుతం వారణాసి సినిమాలో ఫుల్ బిజీగా ఉన్నారు. రాజమౌళి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ఈ సినిమా పాన్ వరల్డ్ మూవీగా రూపొందిస్తున్నారు. వచ్చే ఏడాది ఏప్రిల్ లో గ్రాండ్ గా ఈ సినిమా ప్రేక్షకుల…
Reading Time: 2 minutesవిద్యార్ధులకు పదో తరగతి ఎంతో కీలకం. ఇందులో వచ్చిన మార్కులే తమ భవిష్యత్తును నిర్ణయిస్తాయి.10వ తరగతి పూర్తి చేసిన తర్వాత విద్యార్థులు ఏ కోర్సు తీసుకోవాలి? అనే విషయంలో తికమక పడుతుంటారు. ఇప్పుడు తీసుకునే నిర్ణయాలు వారి…
Reading Time: 2 minutesవేసవి, శరదృతువు కాలాలు వచ్చాయంటే చాలు.. ఇంటి చుట్టుపక్కల దోమలు ఒక్కసారిగా పెరిగిపోతాయి. ఈ సీజన్లలో డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్గున్యా వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండటానికి ప్రజలు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొందరు దోమల…
Reading Time: 2 minutesభారతదేశంలో తమ సంప్రదాయాలు, సంస్కృతి లేదా ప్రకృతి సౌందర్యానికి ప్రసిద్ధి చెందిన గ్రామాలు చాలా ఉన్నాయి. కానీ నాగాలాండ్లోని ఖోనోమా గ్రామం ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది. మహారాష్ట్రలోని శని శింగనాపూర్ గ్రామం తాళాలు లేని ఇళ్లకు ఎలా ప్రసిద్ధి…
Reading Time: < 1 minuteతెలంగాణలోని డిగ్రీ, పీజీ విద్యార్థులకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం, విశ్వవిద్యాలయాలు ఊరటనిచ్చే వార్త చెప్పాయి. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఎండలు మండిపోతుండటం, భానుడి భగభగలకు తోడు వడగాల్పులు వీస్తుండటంతో కాలేజీల వేసవి సెలవులను పొడిగిస్తూ కీలక నిర్ణయం తీసుకున్నాయి. ముందుగా…
Reading Time: 2 minutesIPL Viral Sentiment: ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) క్రికెట్ ప్రపంచంలో రికార్డుల వేట మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు నమ్మశక్యం కాని విచిత్రమైన సెంటిమెంట్లు కూడా అభిమానులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంటాయి. తాజాగా సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ఒక…
Reading Time: 2 minutesపెసరపప్పు ఉండ్రాళ్ళ పాయసం.. వేడి వేడిగా తింటే రుచి మాములుగా ఉండదు . ఇంకా మీరు ఆరిన తరవాత కూడా ఎంచక్కా తినొచ్చు సమ్మర్లో తింటే బాడీ హీట్ తగ్గి రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.…
Reading Time: 2 minutesఆచార్య చాణుక్యుడు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇతను నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో విషయాల గురించి తెలిపాడు. నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల…
Reading Time: 2 minutesAC Water Leaking: వేసవి కాలంలో ఏసీలకు పని ఎక్కువైపోతుంది. ఎక్కువగా శ్రమించాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఎండల తీవ్రత వల్ల ఏసీ వాడకం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే ఒక్కోసారి ఏసీ నుంచి నీళ్లు కారుతుంటాయి. దీని వల్ల…
Reading Time: 2 minutesమొక్కలు ఇంటికి అందాన్ని, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి. అందుకే ప్రస్తుతం పుట్టినరోజులు, గృహప్రవేశాలు, వివాహాలు వంటి ప్రత్యేక సందర్భాల్లో మొక్కలను బహుమతిగా ఇవ్వడం ఒక మంచి అలవాటుగా మారింది. అయితే, వాస్తు శాస్త్రాన్ని విశ్వసించే వారి అభిప్రాయం…
Reading Time: 2 minutesపిల్లల నుండి పెద్దల వరకు.. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు. బర్గర్ తిన్నా, పిజ్జా ఆర్డర్ చేసినా.. పక్కన ఈ కరకరలాడే బంగాళాదుంప స్నాక్ ఉండాల్సిందే. అయితే దీని పేరులో ఫ్రెంచ్ అనే…
Reading Time: 2 minutesప్రస్తుతం యూట్యూబ్, సోషల్ మీడియాలో ఫోక్ సాంగ్స్ దుమ్మురేపుతున్న సంగతి తెలిసిందే. కానీ ఒకప్పుడు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లోని యువతను, ముఖ్యంగా లవ్ ఫెయిల్యూర్ బాధితులను ఉర్రూతలూగించిన పాట ‘అనితా.. ఓ అనిత’. యూట్యూబ్, సోషల్ మీడియా…
Reading Time: < 1 minuteసంక్రాంతి పండుగ తర్వాత తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో థియేటర్ల వద్ద సందడి తగ్గింది. ప్రేక్షకులు థియేటర్లకు వస్తారా అనే అనుమానాలు వ్యక్తమవుతున్న తరుణంలో, మంచి కంటెంట్ ఉంటే ఖచ్చితంగా ఆదరిస్తారని కొన్ని చిత్రాలు నిరూపించాయి. ఈ…
Reading Time: 2 minutesRoyal Challengers Bengaluru vs Gujarat Titans, Final: ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 2026 సీజన్ చివరి అంకానికి చేరుకుంది. మార్చి చివరి వారంలో మొదలైన ఈ క్రికెట్ పండుగలో ఇప్పటివరకు 73 మ్యాచ్లు ముగిశాయి.…
Reading Time: 2 minutesసాధారణంగా మార్కెట్లో కిలో బంగాళాదుంపలు రూ.30 నుండి రూ.50 లోపే దొరుకుతాయి. సామాన్యుడి కిచెన్లో నిత్యం కనిపించే కూరగాయ ఇది. కానీ ప్రపంచంలో ఒక రకమైన బంగాళాదుంప ధర వింటే ఎవరైనా ముక్కున వేలేసుకోవాల్సిందే. ఎందుకంటే దాని…
Reading Time: 2 minutesసినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒక నటి గుర్తింపు తెచ్చుకోవడానికి ఏళ్ల తరబడి కష్టపడాలి. కానీ, మలయాళ బ్యూటీ ప్రియా ప్రకాష్ వారియర్ పరిస్థితి అందుకు భిన్నం. కేవలం ఒక చిన్న కన్నుగీటుతో దేశవ్యాప్తంగా యువత గుండెల్లో అలజడి సృష్టించి,…
Reading Time: 2 minutesమన వంటింట్లో పోపుల పెట్టెలో తప్పనిసరిగా ఉండే వాము (Ajwain) కేవలం ఒక మసాలా దినుసు మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన ఆయుర్వేద ఔషధం. రోజూ వామును నీటిలో మరిగించి తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ…
Reading Time: 2 minutesవేసవి కాలంలో తీవ్రమైన ఎండలు, వడగాల్పుల (Heatwaves) నుండి శరీరాన్ని రక్షించుకోవడానికి పచ్చి ఉల్లిపాయలు (Raw Onions) తినడం ఒక సాంప్రదాయక నివారణోపాయంగా వస్తోంది. అయితే, తీవ్రమైన వేడిలో దీనిని తినడం మంచిదేనా లేదా అనే సందేహం…
Reading Time: < 1 minuteఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రం ఉన్నప్పుడు తెలంగాణలో బలంగా ఉన్న టీడీపీ.. రాష్ట్ర విభజన తర్వాత కొంత బలహీనపడింది. అయినా సరే 2014 ఎన్నికల్లో టీడీపీ నుంచి 15 మంది ఎమ్మెల్యేలు గెలుపొందారు. అయితే వారంతా బీఆర్ఎస్లో…
Reading Time: 2 minutesప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభించే కాయిల్స్, లిక్విడ్లలో ఆరోగ్యానికి హాని చేసే రసాయనాలు ఉంటాయి. వీటికి బదులుగా ఎండిన తులసి ఆకులను చిన్న ముక్కలుగా చేసి, కొద్దిగా కర్పూరంతో కలిపి కాల్చాలి. దీని నుండి వచ్చే సువాసన ఇల్లంతా…
Reading Time: < 1 minuteవిజయవాడ, మే 31: ఉన్నత విద్య, కెరీర్ అవకాశాలపై విద్యార్థులు, తల్లిదండ్రులకు సమగ్ర అవగాహన కల్పించేందుకు నిర్వహిస్తున్న TV9 & KAB Education Expo 2026 నేడు విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో కొనసాగుతోంది. హైదరాబాద్లో ఘన విజయాన్ని…
Reading Time: 2 minutesIPL 2026 Final : ఐపీఎల్ 2026 మహా సంగ్రామం క్లైమాక్స్కు చేరింది. అహ్మదాబాద్లోని నరేంద్ర మోదీ స్టేడియంలో రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (RCB), గుజరాత్ టైటాన్స్ (GT) జట్ల మధ్య ఆదివారం ఫైనల్ పోరు జరగనుంది.…
Reading Time: < 1 minuteCUET-UG పరీక్ష నిర్వహణలో చోటుచేసుకున్న సాంకేతిక అంతరాయంపై టాటా కన్సల్టెన్సీ సర్వీసెస్ సీఈఓ, ఎండీ కె కృతివాసన్ స్పందించారు. ‘ఈ రోజు(ఆదివారం) ఉదయం నిర్వహించిన షిఫ్ట్లో ఒక చిన్న సాంకేతిక సమస్య కారణంగా పరీక్ష సుమారు…
Reading Time: 2 minutesఅమెరికా ప్రభుత్వం తాజాగా తీసుకున్న నిర్ణయంతో గ్రీన్ కార్డ్ దరఖాస్తుదారులకు కాస్త ఊరట లభించింది. అమెరికాలో శాశ్వత నివాస హోదా (గ్రీన్ కార్డ్) కోసం దరఖాస్తు చేసుకున్న చాలా మంది వలసదారులు తమ దరఖాస్తుల పరిశీలన పూర్తయ్యే…
Reading Time: 2 minutesమారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల వల్ల నేడు చాలామంది మధుమేహం, తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి వారికి ఇసబ్గోల్ (Psyllium Husk) ఒక అద్భుతమైన సహజ సిద్ధమైన ఔషధంగా నిలుస్తుంది. ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) పుష్కలంగా…
Reading Time: 2 minutesమే వచ్చిందంటే చాలు.. అడుగు పెట్టాలంటే భయం భయంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఎండలు అంత మండిపోతుంటాయి. అలాగే, సమయంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఇంకా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మనమే కాపాడుకోవాలి. ఎండ వేడిమి వలన…
Reading Time: 2 minutesమొదటి సినిమాతోనే ఓవర్ నైట్ స్టార్ అయిన హీరో యశో సాగర్ గుర్తున్నాడా.. ? 2008లో విడుదలైన ఉల్లాసంగా ఉత్సాహంగా సినిమాతో సెన్సేషనల్ హిట్ అందుకున్నాడు. ఫస్ట్ మూవీతో లవర్ బాయ్ ఇమేజ్ సొంతం చేసుకున్నాడు. కరుణాకరన్…
Reading Time: 2 minutesప్రస్తుత కాలంలో బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, ఫిట్నెస్ ప్రేమికులకు క్వినోవా (Quinoa) ఒక అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్గా మారింది. అన్నానికి ప్రత్యామ్నాయంగా తీసుకోదగిన ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా, ప్రోటీన్, ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. క్వినోవాను ఎంతో…
Reading Time: 2 minutesనిద్ర అనేది మన శరీరానికి, మెదడుకు రీఛార్జ్ లాంటిది. ఒక్క రోజు సరిగ్గా నిద్ర లేకపోయినా మరుసటి రోజు రోజంతా చిరాకుగా, అలసటగా అనిపిస్తుంది. మానసిక సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. అయితే అసలు ఒక మనిషి నిద్ర లేకుండా…
Reading Time: 2 minutesVande Bharat: ఒకప్పుడు భారతదేశం తన రైలు సాంకేతికత కోసం విదేశాలపై ఆధారపడి ఉండేది. జపాన్, స్విట్జర్లాండ్, బ్రిటన్ వంటి దేశాల నుండి ఆధునిక రైలు సాంకేతికతను దిగుమతి చేసుకునేవారు. కానీ కాలం మారింది. ఇప్పుడు భారతదేశం…
Reading Time: 2 minutesఎలాంటి అంచనాలు లేకుండా విడుదలై బాక్సాఫీస్ వద్ద ప్రభంజనం సృష్టిస్తున్న సినిమా దృశ్యం 3. మలయాళీ నటుడు మోహన్ లాల్ హీరోగా, డైరెక్టర్ జీతూ జోసెఫ్ తెరకెక్కించిన ఈ మలయాళీ క్రైమ్ థ్రిల్లర్ డ్రామా ప్రస్తుతం థియేటర్లలో…
Reading Time: 2 minutesజ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు కలిసి వస్తుంది. మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12…
Reading Time: 2 minutesShubman Gill : క్రికెట్ అభిమానులను ఉర్రూతలూగిస్తున్న ఐపీఎల్ 2026 (IPL 2026) ముగింపు ఘట్టానికి చేరుకుంది. మే 31న అహ్మదాబాద్లోని నరేంద్ర మోదీ స్టేడియంలో గుజరాత్ టైటాన్స్ (GT), రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు (RCB) జట్ల…
Reading Time: < 1 minuteచాలామంది బరువు తగ్గడానికి లేదా ఫిట్నెస్ కోసం ఉదయాన్నే పరగడుపున నిమ్మరసం తాగుతుంటారు. అయితే, ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల అందరికీ మేలు జరగకపోగా, కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని…
Reading Time: 2 minutesక్షణాల్లో అలసట మాయం: రాత్రి 7 నుండి 8 గంటల నిద్ర తర్వాత మన శరీరం సహజంగానే నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది. అందుకే ఉదయం లేవగానే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల అందులోని పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం వంటి…
Reading Time: 2 minutesతెలుగు సినీ రంగంలో ఎలాంటి హడావిడి లేకుండా విడుదలై భారీ విజయాన్ని అందుకున్న చిత్రాల్లో బలగం ఒకటి. ఈ సినిమా ఎంతో మంది నటీనటుల జీవితాలను మార్చేసింది. ముఖ్యంగా తెలంగాణ పల్లె సెంటిమెంట్ తో తెరకెక్కించిన ఈ…
Reading Time: 2 minutesఐపీఎల్ 2026 మెగా సమరానికి సర్వంగా సిద్ధమైంది. మరికొన్ని గంటల్లో ఈ సీజన్లో చివరి మ్యాచ్ మొదలుకానుంది. రెండో టైటిల్ కోసం రెండు జట్లు.. రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు, గుజరాత్ టైటాన్స్ రంకెలు వేస్తున్నాయి. మరి ఆ…
Reading Time: 3 minutesదిన ఫలాలు (మే 31, 2026): మేష రాశి వారు ఉద్యోగ జీవితంలో ఒకటి రెండు శుభ వార్తలు వింటారు. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగ్గా ఉండడం వల్ల విలాసాల మీద ఖర్చు పెరుగుతుంది. వృషభ రాశి వారికి…
Reading Time: < 1 minuteఐపీఎల్ 2026లో భాగంగా శుక్రవారం గుజరాత్ టైటాన్స్, రాజస్థాన్ రాయల్స్ మధ్య జరిగిన రెండో క్వాలిఫైయర్ మ్యాచ్లో జీటీ కెప్టెన్ శుబ్మన్ గిల్ సెంచరీతో జట్టును ఫైనల్కు చేర్చినా, అందరి దృష్టిని ఆకర్షించింది మాత్రం రాజస్థాన్…
Reading Time: < 1 minuteప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతూ వడగాలుల తీవ్రత అధికమవుతున్న నేపథ్యంలో శాస్త్రవేత్తలు వినూత్న పరిష్కారాల కోసం అన్వేషిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో ఆస్ట్రేలియాలోని సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు అభివృద్ధి చేసిన కొత్త స్మార్ట్ పెయింట్ సాంకేతికత విశేష ఆసక్తిని…
Reading Time: 2 minutesదేశంలో ఈ ఏడాది నైరుతి రుతుపవనాలపై ఆందోళనకర సంకేతాలు కనిపిస్తున్నాయి. భారత వాతావరణ శాఖ (ఐఎమ్డీ) తాజా అంచనాల ప్రకారం, జూన్-సెప్టెంబర్ మాన్సూన్ సీజన్లో దేశవ్యాప్తంగా దీర్ఘకాల సగటు (ఎల్పీఏ) వర్షపాతంలో కేవలం 90 శాతం మాత్రమే…
Reading Time: < 1 minuteకమ్యూనిస్టులు దేవుడిని వ్యతిరేకించరని సీపీఐ నాయకులు కూనంనేని సాంబశివరావు స్పష్టం చేశారు. TV9 క్రాస్ ఫైర్ ఇంటర్వ్యూలో ఆయన తమ అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు. దేశంలో మతతత్వ భావజాలం, మూఢ నమ్మకాలు పెరుగుతున్న తీరును ఆయన ఆందోళనగా…
Reading Time: 2 minutesపిల్లల ఉన్నత విద్య, వివాహం లేదా ఇతర భవిష్యత్ అవసరాల కోసం దీర్ఘకాలికంగా నిధిని సమకూర్చుకోవాలనుకునే తల్లిదండ్రులకు పబ్లిక్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (PPF) ఒక ఉత్తమ పెట్టుబడి సాధనంగా నిలుస్తోంది. ప్రభుత్వ మద్దతుతో నడిచే ఈ పథకంలో…
Reading Time: 2 minutesతెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్లలో రైతులు ధాన్యం కొనుగోళ్ల సమస్యతో తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒడ్లు కొనేవారు లేక, తడిసిన ధాన్యాన్ని చూసి రైతులు ఆవేదన చెందుతున్న దృశ్యాలు కనిపిస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో, కమ్యూనిస్ట్ పార్టీల నాయకత్వం ఎక్కడ కనిపించడం…
Reading Time: 2 minutesఅవగాహన సదస్సులు.. ఉజ్వల భవిష్యత్తుకు బాటలు: ప్రభుత్వ జూనియర్ కళాశాలల్లో అందుబాటులో ఉన్న అద్భుతమైన వసతులు, ఉన్నత ప్రమాణాలతో కూడిన విద్య, ప్రభుత్వం అందిస్తున్న సంక్షేమ పథకాలు, ఇంటర్ తర్వాత లభించే ఉజ్వల కెరీర్ అవకాశాల గురించి…
Reading Time: 2 minutesఈ రోజుల్లో చదువుకునే పిల్లల నుండి ఆఫీసులకు వెళ్లే పెద్దల వరకు చాలా మంది కళ్లద్దాలు (Spectacles) వాడుతున్నారు. అయితే, ఎక్కువ సమయం పాటు అద్దాలు పెట్టుకోవడం వల్ల ముక్కుకు ఇరువైపులా నల్లటి మచ్చలు లేదా గీతలు…
Reading Time: 2 minutesఈ చిన్న పొరపాట్ల వల్ల చపాతీలు తిన్నప్పటికీ బరువు తగ్గకపోగా.. అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి తీవ్రమైన జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అంతేకాదు, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా అకస్మాత్తుగా పెంచే ప్రమాదం ఉంది.…
Reading Time: < 1 minuteహైదరాబాద్లో ఓ ఫుడ్ డెలివరీ బాయ్పై హోటల్ సిబ్బంది దాడి చేసిన ఘటన తీవ్ర కలకలం రేపుతోంది. కేవలం పది నిమిషాలు ఆలస్యంగా వచ్చాడనే కారణంతో ఐదుగురు హోటల్ ఉద్యోగులు అతడిపై విచక్షణారహితంగా దాడి చేయడం…
Reading Time: 2 minutesఏ మాటకు ఆమాట స్థానిక సమస్యలపై సోషల్ మీడియాలో ప్రశ్నిస్తేనే కేసులు పెడుతున్న ఈ రోజుల్లో రండి నన్ను ప్రశ్నించండి అని ఓ ఎమ్మెల్యే ప్రజలకు పిలుపునివ్వడం నిజంగానే జవాబుదారితం కదూ. అదే పని చేశారు నెల్లూరు…
Reading Time: 2 minutesసహజసిద్ధమైన పద్ధతుల్లో జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి టమాటా రసం ఒక అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. టమోటాలో ఉండే విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు కుదుళ్లను దృఢపరిచి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి. మాడుపై (Scalp) పేరుకుపోయే చుండ్రు,…
Reading Time: 2 minutesప్రముఖ నటి ఆమని ఇటీవల తన ఆరోగ్య రహస్యాలు, వృత్తిపరమైన క్రమశిక్షణ, వ్యక్తిగత జీవితం, రాబోయే నారి చిత్రం గురించి వివరంగా మాట్లాడారు. దర్శకుడు ఈవివి సత్యనారాయణ తన కెరీర్ ప్రారంభంలోనే నటన ఒక్కటే కాకుండా, ఒక…
Reading Time: < 1 minuteవిక్రమ్ ఎప్పుడూ ఒకే రకమైన వ్యాయామాలు చేయరు. తాను పోషించే ప్రతి పాత్రకు తగ్గట్టుగా తన దినచర్యను మార్చుకుంటారు. ముఖ్యంగా ప్లైయోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు ఆయనకు అత్యంత ఇష్టం. ఇవి శరీరానికి వేగాన్ని, చురుకుదనాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు…
Reading Time: 2 minutesగ్లోబల్ పౌల్ట్రీ మార్కెట్ మరియు లైవ్స్టాక్ నివేదికల ప్రకారం.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన, అరుదైన ఆ కోడి జాతి పేరు ‘అయామ్ సెమాని’ (Ayam Cemani). కేవలం ధనవంతులు, విలాసవంతమైన హోటల్స్ మాత్రమే కొనుగోలు చేసే ఈ…
Reading Time: 2 minutesఆంధ్రా వంటకాల్లో గోంగూరకు ఉన్న ప్రాధాన్యత అంతా ఇంతా కాదు. గోంగూర పచ్చడి, గోంగూర పప్పు, గోంగూర చికెన్ ఇలా రకరకాల వంటకాలు మన నోటికి ఎంతో రుచిని అందిస్తాయి. అయితే, ఎప్పుడూ ఒకేలాంటి పులిహోర లేదా…
Reading Time: 2 minutesప్రాచీన వాస్తు శాస్త్ర విశ్లేషణల ప్రకారం.. పర్సులో ఒక చిన్న ప్రత్యేక వస్తువును ఉంచడం వల్ల నెగెటివ్ ఎనర్జీ తొలగిపోయి, సంపద నిరంతరం పెరుగుతుందని నమ్ముతారు. మరి పర్సు ఎల్లప్పుడూ నోట్లతో కళకళలాడాలంటే అందులో ఏ వస్తువు…
Reading Time: < 1 minuteఇన్స్టాగ్రామ్ లో కొత్తగా వచ్చిన ఇన్స్టంట్స్ ఫీచర్ ఇన్బాక్స్లో బాటమ్ రైట్ కార్నర్లో ఉంటుంది. కెమెరాపై ట్యాప్ చేయడం ద్వారా మీరు ఫాలో అయ్యే స్నేహితులకు, మ్యూచువల్స్ కు ఫొటోలను పంపవచ్చు. మీకు ఈ ఫీచర్…
Reading Time: < 1 minuteచాలామంది బ్రేక్ఫాస్ట్లో కేవలం పండ్లు మాత్రమే తీసుకోవడం, లేదా ఆకలిని చంపుకోవడానికి ప్యాన్కేక్స్, మఫిన్స్ వంటి వాటిని తింటుంటారు. ఇవి శరీరానికి సరిపడా శక్తిని ఇవ్వవు. ఫలితంగా తిన్న గంటలోనే మళ్లీ ఆకలి వేస్తుంది, ఏకాగ్రత…