Reading Time: 2 minutesన్యాయ శాస్త్ర కోవిదురాలిగా, రాజ్యాంగ విలువల పరిరక్షకురాలిగా సుప్రీంకోర్టులో సంచలన వాదనలు వినిపించిన మేనకా గురుస్వామి ప్రస్థానం ఇప్పుడు మరో కీలక మలుపు తిరిగింది. కోర్టు గదుల్లో సెక్షన్ల మధ్య యుద్ధం చేసిన ఆమె, ఇప్పుడు చట్టసభల…
Reading Time: 2 minutesచాలా మంది బరువు తగ్గడం గురించి మాట్లాడుతుంటే, మరికొందరు మాత్రం ఎంత తిన్నా బరువు పెరగడం లేదని, బక్కపలచగా ఉన్నామని బాధపడుతుంటారు. బరువు పెరగడం అంటే కేవలం జంక్ ఫుడ్ తిని పొట్ట పెంచుకోవడం కాదు, అది…
Reading Time: 2 minutesబరువు తగ్గాలనే లక్ష్యంతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ‘ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్’ వైపు పరుగులు తీస్తున్నారు. గంటల తరబడి ఏమీ తినకుండా ఉండటం వల్ల ఒంట్లోని కొవ్వు కరుగుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, మన శరీరం ఒక యంత్రం లాంటిది,…
Reading Time: 2 minutesసమాజంలో గౌరవం సంపాదించుకోవడానికి ఏళ్లకు ఏళ్లు పడుతుంది, కానీ అది పోవడానికి ఒక్క క్షణం చాలు. లోకానికి నీతి పాఠాలు నేర్పిన మహానుభావుడు ఆచార్య చాణక్యుడు, ఒక వ్యక్తి తన పేరు ప్రతిష్టలను ఎలా కాపాడుకోవాలో అద్భుతంగా…
Reading Time: 2 minutesవేసవి తాపాన్ని తీర్చడంలో ఎర్రటి, తీయని పుచ్చకాయకు మించిన రాజభోగం మరొకటి లేదు. దాదాపు 92 శాతం నీటితో నిండి ఉండే ఈ పండు, శరీరానికి డీహైడ్రేషన్ నుండి విముక్తి కలిగిస్తుంది. అయితే, అమృతం లాంటి ఈ…
Reading Time: 2 minutesఈరోజుల్లో కొందరు బిర్యానీ తిన్నాక లేదా ఘాటైన భోజనం ముగించాక ‘చిల్డ్’ కూల్ డ్రింక్ తాగడం ఒక ఫ్యాషన్ అనుకుంటున్నారు. ఆ చల్లని పానీయం గొంతులోకి దిగుతుంటే వచ్చే ఆ హాయి వెనుక, మన కడుపులో ఒక…
Reading Time: 2 minutesమనం రోజంతా పని చేసి అలసిపోయి పడుకున్నాక, అర్ధరాత్రి హఠాత్తుగా కాళ్లలో నరాలు లాగుతున్నట్లు లేదా కరెంటు షాక్ తగిలినట్లు అనిపిస్తూ వుంటుంది. చాలా మంది దీనిని కేవలం అలసట అనుకుని సరిపెట్టుకుంటారు. కానీ, మన శరీరం…
Reading Time: 2 minutes 204 దేశాల కరెన్సీ, రాచముద్రలు, స్టాంపులు కూడా 30 ఏళ్లుగా సేకరిస్తోన్న ప్రిన్సిపాల్ సత్యనారాయణమూర్తి ఎక్స్పో ప్రారంభించిన ఏపీ హైకోర్టు అడ్వకేట్ అభిలాష్ ఏలూరు జిల్లా కామవరపుకోట మండలంలోని తడికలపూడి కేఆర్ఆర్ బ్రైట్ మైండ్ స్కూల్లో…
Reading Time: 2 minutesడయాబెటిస్ అనగానే మనకు వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేవి గుండె, కిడ్నీలు లేదా కంటి సమస్యలు. కానీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల మన వినికిడి శక్తి కూడా ప్రమాదంలో పడుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. సైలెంట్…
Reading Time: 2 minutesప్రకృతి ఒడిలో దాగి ఉన్న రహస్యాలను ఛేదించే క్రమంలో శాస్త్రవేత్తలు మరో మైలురాయిని అధిగమించారు. ఇప్పటివరకు కేవలం పెద్దల మాటలగానో, నాటు వైద్యానికో పరిమితమనుకున్న మూలికలు.. ఇప్పుడు అత్యాధునిక ల్యాబ్లలో జీవం పోసుకుంటున్నాయి. కేవలం ఆకులను నూరి…
Reading Time: 2 minutesమన ప్రపంచాన్ని రంగులమయంగా చూపించే కిటికీలు మన కళ్లు. శరీరంలో ఏ చిన్న మార్పు వచ్చినా మనం వెంటనే స్పందిస్తాం కానీ కంటి చూపు మసకబారే వరకు దానిని నిర్లక్ష్యం చేస్తాం. నేటి డిజిటల్ యుగంలో స్క్రీన్…
Reading Time: 2 minutesఇల్లు అంటే కేవలం నాలుగు గోడల మధ్య నివాసం కాదు, అది ఒక శక్తి క్షేత్రం. నేటి ఫ్లాట్ సంస్కృతిలో బాల్కనీ అనేది మనకు ప్రకృతితో ఉన్న ఏకైక వారధి. ప్రశాంతమైన ఉదయపు కాఫీకి లేదా సాయంత్రపు…
Reading Time: 2 minutesరంగుల పండుగ హోలీ అంటేనే సంబరం ఉత్సాహం. అయితే ఈ ఏడాది హోలీ పర్వదినం వేళ ఆకాశంలో ఒక అరుదైన ఖగోళ వింత చోటుచేసుకోబోతోంది. అదే ‘చంద్ర గ్రహణం’ పండుగ రోజే గ్రహణం రావడం వల్ల భక్తులలో…
Reading Time: 2 minutesచీకటిని చూసి భయపడటం కాదు, ఆ చీకటిలోనే వెలుగును వెతుక్కోవడం అబోలి జరిత్ నైజం. పుట్టుకతోనే ‘రేనల్ రికెట్స్’ అనే అరుదైన వ్యాధి, 80 శాతం వైకల్యం ఆమెను వీల్ చైర్కే పరిమితం చేశాయి. వైద్యులు నడక…
Reading Time: 2 minutesవిమాన టికెట్ బుక్ చేశాక ప్లాన్ మారితే చాలు.. సామాన్యుడి గుండె గుభేల్ మంటుంది. ఎందుకంటే టికెట్ ధర కంటే క్యాన్సిలేషన్ ఛార్జీలే ఎక్కువగా ఉండే రోజులివి. అయితే, ప్రయాణికుల ఈ తలనొప్పికి చెక్ పెడుతూ డైరెక్టరేట్…
Reading Time: 2 minutesపది నిమిషాల్లో పాలు, ఐదు నిమిషాల్లో పెరుగు.. వినడానికి భలే సౌకర్యంగా ఉంది కదూ! ఒకప్పుడు సంచి పట్టుకుని మార్కెట్కు వెళ్తే వచ్చే ఆ కిక్కే వేరు. కానీ ఇప్పుడు సోఫాలో కూర్చుని ఫోన్ నొక్కితే చాలు,…
Reading Time: 2 minutesఈరోజుల్లో బరువు తగ్గటం ఓ యజ్ఞం లా ఫీల్ అవుతుంటారు. దాని కోసం జిమ్ కి వెళ్ళటం,తిండి మానేయటం అలవాటు అయింది. ఇక కేవలం కాటాలో బరువు తగ్గడం ముఖ్యం కాదు, అద్దంలో మీ శరీరం ఎంత…
Reading Time: 2 minutesదశాబ్దాల దౌత్యపరమైన సంకోచాలను వీడి, పశ్చిమ ఆసియా రాజకీయాల్లో భారత్ ఒక కొత్త శకానికి నాంది పలికిన క్షణమది. ఇజ్రాయెల్ గడ్డపై అడుగుపెట్టిన తొలి భారత ప్రధానిగా నరేంద్ర మోదీ చరిత్ర సృష్టించారు. కేవలం ద్వైపాక్షిక సంబంధాల…
Reading Time: 2 minutesదేశవ్యాప్తంగా ఉన్న కోట్లాది మంది రైతన్నలు ఎదురుచూస్తున్న పీఎం కిసాన్ (PM Kisan) 22వ విడత నిధుల విడుదలకు సమయం ఆసన్నమైంది. అయితే, ఈసారి అన్నదాతల ఖాతాల్లో రూ. 2,000 జమ కావాలంటే ఒక నిబంధన అడ్డుగోడలా…
Reading Time: 2 minutesచలికాలం, ఎండాకాలం ఎప్పుడైనా సాయంత్రం వేళ వేడివేడి స్వీట్ కార్న్ తింటుంటే ఆ మజాయే వేరు. కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కాదు, ప్రతి గింజలోనూ ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యం దాగి ఉందంటే మీరు నమ్ముతారా?…
Reading Time: 2 minutesప్రకృతి ప్రసాదించిన రత్నాల్లా మెరిసిపోయే క్రాన్బెర్రీలు కేవలం చూడచక్కని పండ్లు మాత్రమే కాదు, అవి అపారమైన పోషకాల గనులు. పులుపు, తీపి కలగలిసిన ఈ చిన్నారి పండ్లలో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.…
Reading Time: 2 minutesఉరుకుల పరుగుల జీవితం, పని ఒత్తిడి, అంతుచిక్కని ఆలోచనలు.. నేడు ప్రతి ఒక్కరినీ వెంటాడుతున్న సమస్యలు ఇవే. చిన్నపాటి స్ట్రెస్ కాస్తా ముదిరి ‘డిప్రెషన్’ అనే చీకటి గదిలోకి మనల్ని నెట్టేస్తోంది. కానీ మనసును మార్చుకోవడం మన…
Reading Time: 2 minutesబరువు తగ్గాలంటే కష్టపడి వ్యాయామం చేయాలి, డైట్ పాటించాలి.. ఇది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ, కాఫీలో వెన్న (Butter) కలుపుకుని తాగితే బరువు తగ్గుతారంటే నమ్ముతారా? వినడానికి వింతగా ఉన్నా, ‘బుల్లెట్ కాఫీ’ ఇప్పుడు వెయిట్…
Reading Time: 2 minutesమన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం, అయితే అది సజావుగా నడవాలంటే కొన్ని ‘కీలక ఇంధనాలు’ అవసరం. అలాంటి వాటిలో విటమిన్ B12 ఒకటి. దీని లోపం శరీరంలోకి ఒక నిశ్శబ్ద శత్రువులా (Silent Danger) ప్రవేశిస్తుంది.…
Reading Time: 2 minutesకీళ్ల నొప్పులు అంటే కేవలం వయస్సుతో పాటు వచ్చే సమస్య అని చాలామంది సరిపెట్టుకుంటారు. కానీ, ఆర్థ్రైటిస్ అనేది సైలెంట్ కిల్లర్ లాంటిది. అది మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే ముందు కొన్ని సున్నితమైన సంకేతాలను పంపిస్తుంది. మనం…
Reading Time: 2 minutesమన శరీరంలో నిరంతరం మోగే లయబద్ధమైన శబ్దం.. నాడీ రేటు. ఇది కేవలం గుండె కొట్టుకోవడం మాత్రమే కాదు, మన ఆరోగ్య స్థితిని తెలిపే ఒక నివేదిక. అయితే పుట్టినప్పుడు ఉన్న వేగం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ…
Reading Time: 2 minutesమీ జేబులో క్రెడిట్ కార్డ్ ఉందా? అయితే మీరు జాగ్రత్త పడాల్సిన సమయం వచ్చింది! డిజిటల్ లావాదేవీల యుగంలో క్రెడిట్ కార్డ్ వాడకం ఎంత సులభమో దాని నిబంధనలు తెలియకపోతే అంతే ప్రమాదకరం. ఆర్బీఐ (RBI) మరియు…
Reading Time: 2 minutesమనం ఇంటికి తాళం వేయకుండా కనీసం పక్క వీధిలోకి కూడా వెళ్లలేం. అలాంటిది ఏకంగా ఇళ్లకు తలుపులే లేని ఒక గ్రామం ఉందంటే నమ్ముతారా? దొంగలు వస్తారనే భయం లేదు, దోచుకుపోతారనే ఆందోళన లేదు. మహారాష్ట్రలోని అహ్మద్నగర్…
Reading Time: < 1 minuteప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం మనం వెలిగించే దీపం కేవలం వెలుతురుని ఇచ్చేది మాత్రమే కాదు, అది మన ఇంట్లోని ప్రతికూలతలను పోగొట్టి దైవిక శక్తిని నింపే ఒక వాహకం. పూజలో మనం చేసే చిన్న మార్పు,…
Reading Time: 2 minutesతెలంగాణ నేల రుచి ఇప్పుడు ఖండాంతరాలు దాటింది. ఒకప్పుడు కేవలం స్థానిక అవసరాలకే పరిమితమైన మన ఊరి బియ్యం, నేడు యూరప్ దేశాల్లోని డైనింగ్ టేబుళ్లపై సందడి చేస్తోంది. నాణ్యతలో రాజీ పడకుండా, అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా…
Reading Time: < 1 minuteఒక పేరు కేవలం పిలుపు మాత్రమే కాదు, అది ఒక జాతి ఆత్మగౌరవం, సంస్కృతి, చరిత్ర. దేవుని సొంత గడ్డగా పేరుగాంచిన కేరళ, ఇప్పుడు తన వేర్లను తానే వెతుక్కుంటోంది. వలసపాలనలో కనుమరుగైన తన అసలు…
Reading Time: 2 minutesఒకప్పుడు నదులు పారిన చోట నేడు ఇసుక మేటలు కనిపిస్తున్నాయి. ఒకప్పుడు బావుల్లో దోపిడితో దొరికిన నీరు, నేడు వెయ్యి అడుగుల లోతుకు పడిపోయింది. నీరు లేనిదే జీవం లేదు, కానీ అదే నీరు ఇప్పుడు వ్యాపార…
Reading Time: 2 minutesవేల టన్నుల బరువున్న రైలును, లక్షల మంది ప్రయాణికుల ప్రాణాలను తమ చేతుల్లో పట్టుకుని పట్టాలపై పరుగెత్తించే లోకోపైలట్ల జీవితం బయటకు కనిపించేంత రంగులమయంగా ఏమీ లేదు. ఇటీవల ఏకంగా 72 మంది లోకోపైలట్లు “మాకు రిటైర్మెంట్…
Reading Time: 2 minutesఒకప్పుడు చందమామ అంటే చిన్నపిల్లల కథలకు, కవుల ఊహలకు మాత్రమే పరిమితం. కానీ, ప్రపంచ కుబేరుడు ఎలోన్ మస్క్ దృష్టిలో అది మానవాళి తర్వాతి ‘రియల్ ఎస్టేట్’ వెంచర్! అవును ఇది నిజమే అంటున్నాడు మాస్క్. భూమిని…
Reading Time: 2 minutesఅడవికి రారాజు అనగానే మనకు సింహం గుర్తొస్తుంది, కానీ పాములలో రారాజు అంటే అది ఖచ్చితంగా ‘కింగ్ కోబ్రానే’. పశ్చిమ కనుమలలోని దట్టమైన అడవుల్లో గంభీరంగా తిరిగే ఈ విష సర్పాలు ఇప్పుడు వింతగా ‘రైలు ప్రయాణాలు’…
Reading Time: 2 minutesఅనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు కూడా ల్యాప్టాప్ ముందు కూర్చోవాలా? లేక హాయిగా విశ్రాంతి తీసుకుని కోలుకోవాలా? ఈ విషయంలో యూరప్ దేశాలు ప్రపంచానికే ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నాయి. అక్కడ ఉద్యోగి ఆరోగ్యం ప్రథమ ప్రాధాన్యత. కానీ, ప్రపంచానికి ఐటీ సేవలందిస్తున్న…
Reading Time: < 1 minuteఇల్లు అంటే కేవలం నాలుగు గోడల నిర్మాణం కాదు, అది మన జీవిత గమనాన్ని నిర్దేశించే ఒక శక్తి కేంద్రం. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ఇంట్లోని ప్రతి మూల ఒక ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.…
Reading Time: < 1 minuteరూపం మన గుర్తింపు కాదు, ఆత్మజ్ఞానమే అసలైన శక్తి అని చాటిచెప్పిన మహనీయుడు అష్టావక్రుడు. ఎనిమిది వంకరల శరీరంతో పుట్టిన ఒక బాలుడు, ప్రపంచమే గర్వించే విద్వాంసులను తన మేధస్సుతో ఎలా ఓడించాడు? జనక మహారాజు…
Reading Time: < 1 minuteరుచికి మైమరిపిస్తూ, మనల్ని కట్టిపడేసే జంక్ ఫుడ్.. వెనుక నుంచి ఎంతటి వినాశనాన్ని కలిగిస్తుందో తెలుసా? మనం ఆస్వాదించే ప్రతి బిటు ఫాస్ట్ ఫుడ్, మన జీర్ణవ్యవస్థను మరియు కాలేయాన్ని మెల్లగా విషతుల్యం చేస్తోంది. గంటల…
Reading Time: 2 minutesజుట్టు రాలడం, పలచబడటం అనేది నేటి కాలంలో ఒక పెద్ద పీడకలగా మారింది. రసాయనాలతో నిండిన షాంపూలు, కండిషనర్లు తాత్కాలిక మెరుపును ఇస్తాయేమో కానీ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయలేవు. అందుకే మన పూర్వీకులు నమ్మిన ఆయుర్వేద…
Reading Time: 2 minutesఆంధ్రప్రదేశ్ పల్లె సీమల రూపురేఖలు మారబోతున్నాయి. అగ్ర నగరాలకే పరిమితమైన హై-స్పీడ్ ఇంటర్నెట్ ఇకపై మారుమూల గ్రామాల్లోని ప్రతి ఇంటికీ చేరువ కానుంది. కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాల మధ్య కుదిరిన చారిత్రాత్మక ఒప్పందంతో ‘డిజిటల్ ఆంధ్రప్రదేశ్’ కల…
Reading Time: 2 minutesగ్లోబల్ ఏఐ దిగ్గజాలైన గూగుల్, ఓపెన్ ఏఐల ఆధిపత్యానికి భారతీయ గడ్డపై నుంచి ఒక బలమైన సవాలు మొదలైంది. బెంగళూరుకు చెందిన స్టార్టప్ ‘సర్వం ఏఐ’ తన కొత్త ‘ఇండస్ చాట్’ అప్లికేషన్తో రంగంలోకి దిగింది. స్థానిక…
Reading Time: 2 minutesఅనంతమైన అంతరిక్ష రహస్యాలను ఛేదించే దిశగా మానవాళి మరో భారీ అడుగు వేసింది. నాసా శాస్త్రవేత్తలు అత్యంత క్లిష్టమైన ‘రాకెట్ ఫ్యూయల్ టెస్ట్’ను విజయవంతంగా పూర్తి చేసి, రాబోయే భారీ మిషన్కు గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చారు. నిప్పులు…
Reading Time: 2 minutes“అన్నం పరబ్రహ్మ స్వరూపం” అంటాం.. కానీ ఆ పరబ్రహ్మ స్వరూపాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత మనం చేసే కొన్ని పనులు అదే అన్నాన్ని విషంగా మార్చేస్తాయని మీకు తెలుసా? చాలామంది భోజనం చేయగానే హాయిగా నిద్రపోవడమో, లేదా ఒక…
Reading Time: < 1 minuteప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధాలలో ఉసిరి, పసుపు ముందుంటాయి. ఇవి రెండూ కలిస్తే అది కేవలం ఒక పానీయం మాత్రమే కాదు ఒక శక్తివంతమైన ‘హెల్త్ ఎలిక్సిర్’ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఉసిరి, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ…
Reading Time: 2 minutesముప్పై ఏళ్లు అనేది ఒక మలుపు. కెరీర్, కుటుంబ బాధ్యతలతో బిజీగా ఉండే ఈ వయస్సులోనే చర్మంలో ‘కొల్లాజెన్’ ఉత్పత్తి నెమ్మదిస్తుంది. నిన్నటి వరకు కేవలం ఫేస్ వాష్తో సరిపెట్టుకున్న మీరు, ఇప్పుడు కొంచెం అదనపు శ్రద్ధ…
Reading Time: 2 minutesడిజిటల్ యుగంలో మన కళ్లు విశ్రాంతి లేని కార్మికుల్లా మారిపోయాయి. గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, మొబైల్ స్క్రీన్ల వైపు రెప్పవాల్చకుండా చూడటం వల్ల కళ్లలోని తేమ ఆవిరైపోతోంది. ఫలితంగా మంట, ఎరుపుదనం, చూపు మసకబారడం వంటి ‘డ్రై…
Reading Time: 2 minutesమనం నడుస్తున్నా నిలబడుతున్నా అది మన ఎముకల పుణ్యమే. ఒకప్పుడు ఉక్కులా బలంగా ఉన్న ఎముకలు వయస్సు మళ్ళే కొద్దీ లోపల గుల్లబారిపోతుంటాయి. కొందరికి చిన్న దెబ్బ తగిలినా విరిగిపోయేంత సున్నితంగా మారిపోతాయి. అసలు మన శరీరానికి…
Reading Time: 2 minutesవేసవి అంటేనే మామిడి పండ్లు, సెలవులు మాత్రమే కాదు కానీ ఆస్థమా ఉన్నవారికి మాత్రం ఇది ఒక సవాలుతో కూడిన కాలం. బయట మండే ఎండలు, పెరిగే కాలుష్యం, గాలిలో తిరిగే పుప్పొడి రేణువులు ఊపిరితిత్తుల శత్రువులుగా…
Reading Time: 2 minutesమనం నిద్రలేవగానే మొదట చూసేది స్మార్ట్ఫోన్, పడుకునే ముందు చివరగా చూసేది కూడా అదే. అరచేతిలో ఇమిడిపోయే ఆ చిన్న రంగుల ప్రపంచం మన మెదడును మనకు తెలియకుండానే శాసిస్తోంది. నిరంతరం నోటిఫికేషన్ల కోసం ఎదురుచూడటం, గంటల…
Reading Time: 2 minutesఒకప్పుడు ‘హార్ట్ ఎటాక్’ అంటే రిటైర్మెంట్ వయసులో వచ్చే జబ్బు. కానీ నేడు జిమ్లో కసరత్తు చేస్తూనో, డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ మీద స్టెప్పులేస్తూనో యంగ్ జనరేషన్ కుప్పకూలిపోతోంది. ఇరవయ్యో పడిలో ఉండగానే గుండె ఎందుకు అలసిపోతోంది? చావు…
Reading Time: 2 minutesచీజ్ అంటే కేవలం పాల ఉత్పన్నం మాత్రమే కాదు, అదొక గొప్ప సంస్కృతి. ప్రపంచంలో ఎన్నో దేశాలు చీజ్ తయారు చేసినా, ఒక దేశం మాత్రం దీనికి ప్రపంచ రాజధానిగా పేరు పొందింది. ఆ దేశం పేరు…
Reading Time: 2 minutesసాధారణంగా తీపికి చేదు తోడైతే భరించలేం.. కానీ తీపికి కారం తోడైతే? అదీ జెన్జీ స్టైల్! వినడానికి వింతగా ఉన్నా, ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న సరికొత్త ట్రెండ్ ‘స్పైసీ హనీ’ కేవలం రుచి కోసం…
Reading Time: 2 minutesఅమ్మమ్మల కాలం నుండి మనం వింటూనే ఉంటాం.. “సూర్యాస్తమయం అయ్యాక ఉప్పు బయట పారబోయకూడదు, ఎవరికీ అప్పు ఇవ్వకూడదు” అని. ఎందుకంటే ఉప్పును మనం సాక్షాత్తు మహాలక్ష్మిగా భావిస్తాం. అయితే, మనకు తెలియకుండానే షాపింగ్కు వెళ్ళినప్పుడు ఉప్పుతో…
Reading Time: 2 minutesకాలచక్రం తిరుగుతూనే ఉంటుంది కానీ కొన్ని రోజులు మాత్రం మన జీవితాల్లో మర్చిపోలేని మార్పులను తెస్తాయి. ఫిబ్రవరి 23వ తేదీ అటువంటి ఒక మలుపు కాబోతోంది. ఆకాశంలో గ్రహాల అమరిక మారుతోంది, అది భూమిపై ఉన్న మనపై…
Reading Time: 2 minutesపొట్ట ఉబ్బరంగా ఉందా? రోజువారీ పనులు చేస్తుంటే గ్యాస్, అజీర్ణం ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? అయితే మీ వంటింట్లో ఉండాల్సిన ఒకే ఒక్క మ్యాజిక్ ఐటమ్ ‘ఇసబ్గోల్’ ఇది సహజమైన పీచు పదార్థం (Fiber) నిండిన ఈ పొట్టు,…
Reading Time: 2 minutesహైదరాబాద్ అంటే చార్మినార్ ఎంత గుర్తొస్తుందో, కొండపై వెలిసిన ఆ పాలరాతి కోవెల ‘బిర్లా మందిర్’ కూడా అంతే గుర్తొస్తుంది. నగరం నడిబొడ్డున కోలాహలం మధ్య ఉన్నా, ఈ గుడిలోకి అడుగుపెడితే కలిగే ప్రశాంతతే వేరు. దాదాపు…
Reading Time: 2 minutesచిన్నప్పటి నుండి మనకు పాలు తాగడం అలవాటు. కానీ బరువు తగ్గాలని డైట్ మొదలుపెట్టగానే చాలా మంది ముందుగా మానేసేది పాలనే. పాలు తాగితే పొట్ట వచ్చేస్తుందని, లావైపోతారని ఒక బలమైన నమ్మకం ఉంది. అసలు పాలు…
Reading Time: 2 minutesమన వంటింట్లో గ్యాస్ సిలిండర్ నిత్యావసరం. అయితే, పాలు లేదా బిస్కెట్ ప్యాకెట్ల లాగే సిలిండర్లకు కూడా ‘ఎక్స్పైరీ డేట్’ (గడువు తేదీ) ఉంటుందని మీకు తెలుసా? చాలా మంది దీనిని గమనించరు, కానీ గడువు ముగిసిన…
Reading Time: 2 minutesవంటింట్లో ఉప్పు లేనిదే ఏ వంటకూ రుచి రాదు. అయితే, పాతకాలపు తెల్లటి ఉప్పు వాడాలా? లేక ఈ మధ్య ట్రెండీగా మారిన హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ వాడాలా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. పింక్…
Reading Time: 2 minutesనెలసరి సమయం వచ్చిందంటే చాలు, చాలా మంది మహిళలకు నడుము నొప్పి, కడుపులో తిమ్మిర్లు నరకం చూపిస్తాయి. ఆ పైన నీరసం మూడ్ స్వింగ్స్ అదనపు భారం. ఇలాంటప్పుడు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం కంటే, మన వంటింట్లో…
Reading Time: 2 minutesగర్భం దాల్చిన సమయం నుండి ప్రసవం వరకు అయ్యే ఖర్చులు, పౌష్టికాహారం కోసం సామాన్యులు ఇబ్బంది పడకూడదనే ఉద్దేశంతో కేంద్ర ప్రభుత్వం ఈ అద్భుతమైన పథకాన్ని తీసుకొచ్చింది.మొత్తం రూ. 11,000 వరకు ఆర్థిక సహాయం అందించే ఈ…
Reading Time: 2 minutesఎంతో కష్టపడినా పనులు పూర్తి కావడం లేదా? అడుగడుగునా ఆటంకాలు ఎదురవుతున్నాయా? అయితే జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఆదివారం నాడు చేసే కొన్ని చిన్న పనులు మీ జాతకంలోని దోషాలను తొలగించి విజయానికి బాటలు వేస్తాయి. ఆదివారానికి…
Reading Time: 2 minutesఇల్లు కట్టుకునేటప్పుడు గదులు ఎక్కడ ఉండాలి అనేది ఎంత ముఖ్యమో, ఒక గది నుండి మరో గదిలోకి వెళ్లే తలుపులు ఎక్కడ ఉండాలి అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. చాలామంది సౌకర్యం కోసం గదుల మధ్య తలుపులు…
Reading Time: 2 minutesఇంట్లో అబ్బాయి పుట్టగానే వంశోద్ధారకుడు వచ్చాడని మురిసిపోతుంటారు. అయితే సంఖ్యాశాస్త్రం ప్రకారం కొన్ని ప్రత్యేక తేదీల్లో పుట్టిన అబ్బాయిలు కేవలం వంశాన్ని నిలబెట్టడమే కాదు, అడుగుపెట్టిన క్షణం నుండి కుటుంబ ఆర్థిక స్థితిగతులను మార్చేస్తారట. వారి రాకతో…
Reading Time: 2 minutesనేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో యవ్వనంగా కనిపించాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ, పగడంతా డైట్, జిమ్ అంటూ కష్టపడి.. రాత్రి పడుకునే ముందు చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న తప్పులు మీ అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని హరిస్తున్నాయని తెలుసా?…
Reading Time: 2 minutesమనం రోజూ వందల వేల రూపాయల నోట్లను వాడుతుంటాం. కానీ ఎప్పుడైనా ఆ నోట్ల పక్కన ఉండే చిన్న చిన్న గీతలను (Lines) గమనించారా? అవి కేవలం డిజైన్ కోసమో లేదా స్టైల్ కోసమో పెట్టినవి కావు.…
Reading Time: 2 minutesచూపులేని వారికి ప్రపంచం అంటే కేవలం స్పర్శ, శబ్దం మాత్రమే. కానీ ఇప్పుడు ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) వారి కళ్లు కాబోతోంది. ఎయిమ్స్ (AIIMS) పంపిణీ చేసిన ‘ఏఐ స్మార్ట్ విజన్’ కళ్లద్దాలు అంధుల జీవితాల్లో కొత్త…
Reading Time: 2 minutesఈరోజుల్లో అందరిని వేధిస్తున్న సమస్య బీపీ. ఇందులో హై బీపీని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అంటారు ఎందుకంటే ఇది లోపల నష్టం చేస్తున్నా బయటకి త్వరగా తెలియదు. అయితే మీ కాళ్లు లేదా పాదాల్లో అకస్మాత్తుగా వాపులు కనిపిస్తున్నాయా?…
Reading Time: 2 minutesపదహారేళ్ల వయసు లో అందరు సరదాగా షికార్లు, ఇన్స్టా రీల్స్తో కాలక్షేపం చేస్తూ వుంటారు. కానీ కొచ్చికి చెందిన రౌల్ జాన్ అజు మాత్రం ఏఐ (AI) ప్రపంచాన్ని శాసిస్తున్నాడు. ఏ ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్లోనో చదువుతున్నాడనుకుంటే పొరపాటే,…
Reading Time: 2 minutesమనకు ఏవైనా సందేహాలు వస్తే వెంటనే ఏఐని అడిగేస్తున్నాం, సెకన్లలో సమాధానం పొందుతున్నాం. కానీ మనం అడిగే ఒక్కో ‘ప్రాంప్ట్’ వెనుక ఎంత విద్యుత్ ఖర్చవుతుందో, ఏఐ సెంటర్లు చల్లబడటానికి ఎన్ని బిలియన్ల గ్యాలన్ల నీరు అవసరమో…
Reading Time: 2 minutesవయసు కేవలం అంకె మాత్రమే అని నిరూపించడానికి 78 ఏళ్ల సుష్మా మౌఘే గారు ఒక సజీవ సాక్ష్యం. దేవి అహల్యా విశ్వవిద్యాలయంలో స్నాతకోత్సవం వేళ, అందరి కళ్లు ఆమెపైనే ఉన్నాయి. నలభై ఏళ్ల పాటు సంగీత…
Reading Time: 2 minutesమన ఆరోగ్యంలో గుండె కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, మనం చురుకుగా, సంతోషంగా జీవించగలం. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వ్యాయామం సరైన ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, మనం వంటలో వాడే నూనె కూడా అంతే…
Reading Time: < 1 minuteఒకప్పుడు ఎంత పని చేసినా అలసట ఉండేది కాదు అని మీరెప్పుడైనా అనుకున్నారా? నిజమే, అలసటకు కూడా వయసుతో సంబంధం ఉంటుంది. చిన్న వయసులో వేగంగా కోలుకునే మన శరీరం, పెరుగుతున్న కొద్దీ కొన్ని మార్పులను…
Reading Time: 2 minutesమన ఆరోగ్యంలో గుండె కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, మనం చురుకుగా, సంతోషంగా జీవించగలం. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వ్యాయామం సరైన ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, మనం వంటలో వాడే నూనె కూడా అంతే…
Reading Time: 2 minutesమన ఆరోగ్యం గురించి మన శరీరం ముందుగానే అనేక సంకేతాలను ఇస్తుంది. మనం వాటిని పట్టించుకోకుండా ఉండొచ్చు ముఖ్యంగా, చాలా మంది తేలికగా తీసుకునే సమస్య వినికిడి లోపం. ఇది వయసు పెరిగే కొద్దీ వచ్చే సాధారణ…
Reading Time: < 1 minuteతల్లిదండ్రులు కావాలనే కల ఎంతో మధురమైనది, శక్తివంతమైనది. అయితే నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో సంతానోత్పత్తి సమస్యలు (ఫెర్టిలిటీ ఇష్యూస్) పెరుగుతున్నాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే కొన్ని సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను ఇంట్లోనే అనుసరించడం ద్వారా మీ సంతానోత్పత్తిని…
Reading Time: 2 minutesకీళ్లనొప్పి (ఆర్థరైటిస్)తో బాధపడేవారు చాలామంది ఉన్నారు. ముఖ్యంగా వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఈ బాధ మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. నొప్పి తగ్గడానికి మందులు వాడినా రోజువారీ జీవితంలో మనం చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న పొరపాట్లు ఆ…
Reading Time: 2 minutesఆలయం అంటే భక్తులకు నమ్మకం నూతన జీవితానికి పునాది. అయితే కర్ణాటకలోని హాలనూర్ సోమనాథ్ ఆలయంలో మాత్రం ఇటీవలి కాలంలో వివాహాలకు అనుమతి నిరాకరిస్తున్నారట అందుకు ఓ కారణం వుంది. పెద్దల ఆమోదం లేని ప్రేమ జంటలకు…
Reading Time: 2 minutesఉదయం లేవగానే కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందా? తిన్నది అరగక గ్యాస్ ఇబ్బంది పెడుతోందా? అయితే మీకు ‘పవనముక్తాసనం’ ఒక అద్భుతమైన వరం. పేరులోనే ఉన్నట్టుగా ఇది శరీరంలోని అనవసర వాయువులను (పవన) బయటకు పంపి, కడుపుని తేలికపరుస్తుంది.…
Reading Time: 2 minutesమహాదేవుడు లోకకళ్యాణం కోసం గరళాన్ని మింగిన కథ మనందరికీ తెలుసు. కానీ, ఆ విషాన్ని ఆయన ఏ శంఖంతో తాగారో, ఆ శంఖం ఇప్పటికీ భూమి మీద ఒకచోట ఉందని మీకు తెలుసా? బీహార్లోని మంధర పర్వత…
Reading Time: 2 minutesఇంట్లో చిన్నారి అడుగుపెట్టగానే అందరి దృష్టి ఆ పాపకో, బాబుకో పెట్టబోయే ‘పేరు’ మీదనే ఉంటుంది. కొందరు తిథి, నక్షత్రం అంటూ జ్యోతిష్యుల చుట్టూ తిరిగితే, మరికొందరు తమ పూర్వీకుల జ్ఞాపకార్థం తాతల పేర్లు పెడతారు. ఇంకొందరు…
Reading Time: 2 minutesపిల్లలను చూడగానే వాళ్ళ “తండ్రిలాగే పొడుగ్గా ఉన్నాడు” లేదా “తల్లిలాగే కొంచెం పొట్టి” – ఇలాంటి మాటలు మనం తరచూ వింటూనే ఉంటాం. పిల్లల ఎత్తు అనగానే అందరూ కేవలం వంశపారంపర్యంగా వచ్చేదే అనుకుంటారు. కానీ అది…
Reading Time: 2 minutesకాలం ఏదైనా సరే పుట్టల్లో ఉండాల్సిన పాములు జనావాసాల్లోకి వచ్చేస్తుంటాయి. దీంతో ఎప్పుడు ఎటు నుండి ఏ ప్రమాదం పొంచి ఉందోనని భయం వేస్తుంది. అయితే, ఖరీదైన కెమికల్స్ కాకుండా మన ఇంటి గార్డెన్లోనే కొన్ని ప్రత్యేకమైన…
Reading Time: 2 minutesమనం యవ్వనంగా ఉండాలంటే కేవలం పైన పూసుకునే క్రీములు, ఫేస్ వాష్లు సరిపోవని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అసలు రహస్యం మన కడుపులో, ముఖ్యంగా మన పేగుల్లో దాగి ఉందట! అక్కడ నివసించే కోట్లాది సూక్ష్మజీవులు (గట్ మైక్రోబ్స్)…
Reading Time: 2 minutesవర్చువల్ రియాలిటీ (VR) అనగానే మనకు వీడియో గేమ్స్, కుర్రాళ్ళ సరదాలే గుర్తొస్తాయి. కానీ 2026లో ఈ టెక్నాలజీ భారతీయ వృద్ధుల జీవితాల్లో కొత్త వెలుగులు నింపుతోంది. కేవలం ఇంట్లోనే కూర్చుని ప్రపంచాన్ని చుట్టిరావడమే కాదు, మతిమరుపు…
Reading Time: 2 minutesన్యూఢిల్లీలోని భారత్ మండపం ఇప్పుడు కేవలం టెక్నాలజీకే కాదు, అద్భుతమైన భారతీయ రుచులకు కూడా వేదికైంది. AI సదస్సుకు వచ్చిన ప్రపంచ దేశాల అధినేతలకు ప్రధాని మోదీ ‘శిశిర రుతువు’ థీమ్తో ఒక అద్భుతమైన విందు ఇచ్చారు.…
Reading Time: 2 minutesకొత్త ఇల్లు కొనాలన్నా, కట్టాలన్నా చివరికి అద్దెకు వుండాలన్న సరే అందరి నోట వినిపించే మొదటి మాట “తూర్పు ఫేసింగ్ ఉందా?” అసలు తూర్పు ముఖం ఇంటికి అంత డిమాండ్ ఎందుకు? కేవలం సెంటిమెంటా లేక దీని…
Reading Time: 2 minutesఈరోజుల్లో ఫిట్ గా ఉండాలి అంటే జిమ్ కి వెళ్ళాలి అన్న అపోహ వుంది. ఇంట్లో ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే ఫిట్ గా వుండలేము అని అనుకుంటారు. కానీ రోజంతా హుషారుగా ఉండాలంటే గంటల కొద్దీ జిమ్లో కష్టపడక్కర్లేదు.…
Reading Time: 2 minutesఈ రోజుల్లో అందరిని వేధిస్తున్న సమస్య బీపీ. ఈ రక్తపోటు ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే టాబ్లెట్ వేసుకోవడం ఒక పెద్ద సమస్య గా భావిస్తారు. ఒక్కరోజు మర్చిపోయినా ఎక్కడ బీపీ పెరిగిపోతుందోనన్న భయం, ఆందోళన వెంటాడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా…
Reading Time: 2 minutesనేటి కాలంలో AI (ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్) అనే మాట వినపడని చోటు లేదు. రోబోలు మనుషులను శాసిస్తాయేమో అన్న భయం చాలామందిలో ఉంది. కానీ, ఢిల్లీలో జరిగిన ‘ఇండియా ఏఐ ఇంపాక్ట్ సమ్మిట్ 2026’లో ప్రధాని మోదీ…
Reading Time: < 1 minuteప్రకృతి అంటేనే ఒక అంతుచిక్కని రహస్యం ఇక్కడ ప్రతి జీవి మనుగడ కోసం తనదైన రీతిలో పోరాడుతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ పోరాటం మనకు చాలా వింతగా, ఆశ్చర్యకరంగా అనిపిస్తుంది. సాధారణంగా జంతువులు ఇతర జీవులను వేటాడి…
Reading Time: < 1 minuteగుడికి వెళ్లి దైవదర్శనం చేసుకుని బయటకు రాగానే, మెట్లు దగ్గర వదిలేసిన మన చెప్పులు కనిపించకపోతే వచ్చే ఆవేదన అంతా ఇంతా కాదు. కానీ, మన పెద్దలు మాత్రం “చల్.. పోతే పోయాయిలే, మంచిదే జరిగింది”…
Reading Time: < 1 minuteనేటి కాలంలో పెళ్లిళ్లు, ప్రేమలు అన్నీ మారిపోతున్నాయి. ఒకప్పుడు రాముడి లాంటి వాడు కావాలి అని కోరుకునేవారు, కానీ ఇప్పటి జనరేషన్ (Gen Z) ఆలోచనలు వేరుగా ఉన్నాయి. నూటికి నూరు మార్కులు పడే ‘పర్ఫెక్ట్’…
Reading Time: 2 minutesమనలో చాలామందికి ఉన్నట్టుండి కడుపులో తిప్పడం, నోటి వెంట నీళ్లు ఊరడం, ఆ వెంటనే వాంతులు అవ్వడం లాంటి ఇబ్బందులు కలిగే వుంటాయి. వెంటనే మనం “నిన్నటి దాకా బాగానే ఉన్నాను కదా, మరి ఇప్పుడెందుకు ఇలా?”…
Reading Time: 2 minutesఅర్ధరాత్రి మూడు గంటలు.. లోకమంతా గాఢనిద్రలో ఉంటుంది. కానీ సరిగ్గా అదే సమయానికి మీకు మెలకువ వచ్చిందా? కిటికీ బయట చీకటిని చూస్తూ “అందరూ నిద్రపోతుంటే నాకు మాత్రమే ఎందుకు ఇలా జరుగుతోంది?” అని కంగారు పడుతున్నారా?…
Reading Time: 2 minutesగుడికి వెళ్ళగానే దేవుడికి నమస్కారం చేసుకుని, ఆ తర్వాత గర్భాలయం చుట్టూ ప్రదక్షిణలు చేయడం మనకు అలవాటు. కొందరు మూడు,మరికొందరు పదకొండు, ఇంకొందరు నూట ఎనిమిది సార్లు తిరుగుతుంటారు. అసలు ఈ ప్రదక్షిణల వెనుక ఉన్న అసలు…
Reading Time: 2 minutesమనం రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా అన్నం తినకుండా ఉండలేం. కానీ, బజారుకు వెళ్తే రకరకాల బియ్యం కనిపిస్తాయి. తెల్లటి పాలిష్ బియ్యం చూడటానికి బాగున్నా, ఆరోగ్యం విషయంలో మాత్రం అవి అట్టడుగున ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే…
Reading Time: < 1 minuteమనం దేవుడి పూజకు వాడే నీలిరంగు శంఖం పువ్వులు (Butterfly Pea) అందరికీ తెలుసు. ఇటీవల ‘బ్లూ టీ’ అంటూ ఈ పువ్వుల టీ బాగా ఫేమస్ అయ్యింది. అయితే, ఈ తీగకు కాసే చిన్న…
Reading Time: 2 minutesమహాభారతం అనగానే మనకు వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేది కౌరవుల దుర్మార్గం లేదా పాండవుల ధర్మం. కౌరవుల్లో వందమంది ఉన్నా, అందరూ చెడ్డవారే అని మనం అనుకుంటాం. కానీ ఆ వందమందిలో ఒకే ఒక్కడు ధర్మం వైపు నిలబడ్డాడు.…