మనం నివసించే ఇంట్లోని గాలి ఎప్పుడూ స్వచ్ఛంగా ఉండాలని కోరుకుంటాం. కానీ కిటికీలు మూసి ఉండటం, బయటి కాలుష్యం వల్ల ఇంట్లోని గాలి నాణ్యత తగ్గిపోతుంది. అందుకే ఖరీదైన ఎయిర్ ప్యూరిఫైర్ల కంటే మన ఇంట్లోనే పెంచుకోగలిగే ఆక్సిజన్ ప్లాంట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయి. స్పైడర్ ప్లాంట్, మనీ ప్లాంట్ వంటివి గాలిని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా, మన ఊపిరితిత్తులకు స్వచ్ఛమైన గాలిని అందిస్తాయి. ప్రకృతిని ఇంట్లోకి ఆహ్వానిస్తూ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం!
గాలిని శుద్ధి చేసే సహజ ఔషధాలు: మనం పీల్చే గాలిలో కంటికి కనిపించని ఎన్నో కాలుష్య కారకాలు ఉంటాయి. స్పైడర్ ప్లాంట్, మనీ ప్లాంట్ వంటి ఇండోర్ మొక్కలు ఈ విష వాయువులను పీల్చుకుని మనకు స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ను అందిస్తాయి. ఇక ఇవి గాలిలోని తేమను పెంచి, పొడి గాలి వల్ల వచ్చే శ్వాసకోశ ఇబ్బందుల నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయి. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే ఈ ఎయిర్ ప్యూరిఫైర్లు ఇంట్లో ఉండటం వల్ల మన మనసు కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
ఏ మొక్కలు ఎంచుకోవాలి?: ఇంట్లో పెంచుకోవడానికి బాంబూ ప్లాంట్, కలబంద (Aloe Vera) చాలా ఉత్తమం. కలబంద గాలిని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా రాత్రిపూట కూడా ఆక్సిజన్ను విడుదల చేస్తుంది. అలాగే బాంబూ ప్లాంట్స్ తక్కువ వెలుతురులో కూడా చక్కగా పెరుగుతాయి. ఇక ఇవి ఇంట్లోని ఫర్నిచర్ లేదా పెయింట్ల నుండి వచ్చే హానికరమైన రసాయనాలను తొలగించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిని కిటికీల దగ్గర లేదా హాల్లో ఉంచడం వల్ల గాలి ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది.
ఇంట్లో మొక్కలు ఎక్కడ ఉండాలి?: మొక్కలు పెంచడం అంటే ఏదో ఒక మూలన ఒకటి పెట్టడం కాదు. నిపుణుల ప్రకారం ప్రతి 50 అడుగుల స్థలానికి ఒక మొక్క ఉండేలా చూసుకోవాలి. బెడ్ రూమ్, హాల్, కిచెన్ ఇలా ప్రతి చోటా చిన్న చిన్న కుండీలలో వీటిని అమర్చుకోవాలి. ఇక దీనివల్ల ఇల్లు అందంగా కనిపించడమే కాకుండా, ఇంటి నిండా ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉన్నవారు ఇలాంటి మొక్కల మధ్య సమయం గడపడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
ఇక మొక్కలు మనకు ప్రాణవాయువును ఇచ్చే స్నేహితులు. కాలుష్యం పెరిగిపోతున్న ఈ రోజుల్లో మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఇదొక సులభమైన మార్గం.
గమనిక: ఇంట్లో మొక్కలు పెంచేటప్పుడు కుండీలలో నీరు నిల్వ ఉండకుండా చూసుకోవాలి, లేదంటే దోమలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
The post ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి ఈ ఇండోర్ ప్లాంట్స్ బెస్ట్! appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.