చర్మ సంరక్షణ పట్ల ఉన్న ఇటువంటి గందరగోళాన్ని తొలగించేందుకు నటి సోహా అలీ ఖాన్ తన లేటెస్ట్ పాడ్కాస్ట్లో డాక్టర్ ఫరీదా మోదీతో కలిసి పలు ఆసక్తికర విషయాలను చర్చించారు. వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే మార్పులు మరియు భారతీయుల చర్మతత్వం గురించి ఈ చర్చలో కొన్ని కీలక సత్యాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. చిన్న వయసు నుండి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే భవిష్యత్తులో చర్మం ఎంత తాజాగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం..
మనం చేసే తప్పులు
చర్మం పుట్టినప్పటి నుండే ఏజింగ్ (వయసు పెరగడం) ప్రక్రియకు లోనవుతుందని డాక్టర్ మోదీ వివరించారు. చిన్న వయసులో చర్మం తనను తాను రిపేర్ చేసుకునే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ, 20 ఏళ్ల చివరలో లేదా 30 ఏళ్ల ప్రారంభంలో ఈ ఆటో-రిపేర్ వ్యవస్థ మందగిస్తుంది. “క్లెన్సింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు ప్రొటెక్షన్” అనే మూడు సూత్రాలను పాటిస్తేనే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చర్మ సంరక్షణ అనేది రాత్రికి రాత్రే జరిగే మార్పు కాదు, ఇది ఏళ్ల తరబడి సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించే నిరంతర ప్రక్రియ.
పిగ్మెంటేషన్ సమస్య
పాశ్చాత్య దేశాల ప్రజలలో వయసు పెరిగే కొద్దీ ముడతలు వస్తే, భారతీయులలో మాత్రం పిగ్మెంటేషన్ (నల్లటి మచ్చలు) ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం మన జన్యువులే కాకుండా బయటి వాతావరణం కూడా. వయసు పైబడిన మన అమ్మమ్మల ఫోటోలు చూస్తే వారి ముఖంపై పిగ్మెంటేషన్ మరియు అసమాన చర్మ రంగు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. దీనిని నివారించాలంటే చర్మం లోపలి పొరల వరకు పోషకాలు అందేలా జాగ్రత్త పడాలి. కేవలం జన్యువులే కాకుండా మన జీవనశైలి కూడా మన చర్మ సౌందర్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందని సైన్స్ చెబుతోంది.
కాలుష్యం, ధూమపానం, సూర్యరశ్మి, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చర్మం కింద ‘మైక్రో ఇన్ఫ్లమేషన్’ ఏర్పడుతుందని డాక్టర్ మోదీ తెలిపారు. ఇది చర్మం లోపల ఒక చిన్న నిప్పు రవ్వ లాంటిది, ఇది కాలక్రమేణా పిగ్మెంటేషన్ పెరగడానికి కారణమవుతుంది. కాలుష్యం వల్ల కలిగే నష్టం వెంటనే కనిపించకపోయినా, అది చర్మాన్ని లోపలి నుండి దెబ్బతీస్తుంది. సరైన సమయంలో స్పందించి రక్షణ చర్యలు తీసుకోకపోతే చర్మం తన సహజత్వాన్ని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది.