సాధారణంగా మనం బొప్పాయి పండ్లను ఎంతో ఇష్టంగా తింటాం కానీ, ఆ ఆకులను మాత్రం అస్సలు పట్టించుకోం. అవి తినడానికి కాస్త చేదుగా ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో దాగి ఉన్న పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, బి, సి, డి, ఇ లతో పాటు క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకుల రసాన్ని నేరుగా గానీ, లేదా ఎండబెట్టి పొడి చేసుకొని గానీ వాడుకోవచ్చు. చేదు ఎక్కువగా ఉంటే వేరే పండ్ల రసాలతో కలిపి కూడా తాగొచ్చు. మరి ఈ చిన్న ఆకులతో మన హెల్త్ ఎలా ఇంప్రూవ్ అవుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.
డెంగ్యూ, మలేరియాకు బెస్ట్ మెడిసిన్: డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చినప్పుడు శరీరంలో బ్లడ్ ప్లేట్లెట్స్ (Platelet Count) పడిపోవడం చాలా ప్రమాదకరం. ఇలాంటి సమయంలో బొప్పాయి ఆకు రసం ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ రెండు స్పూన్ల రసం తాగితే ప్లేట్లెట్స్ సంఖ్య సహజంగానే పెరుగుతుంది. ఇది డెంగ్యూ వల్ల కాలేయం (Liver) దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. అలాగే మలేరియా జ్వరాన్ని కూడా ఇది సమర్థవంతంగా అరికడుతుంది.
క్యాన్సర్ నివారణకు అద్భుతమైన ఆయుధం: బొప్పాయి ఆకుల్లో యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలు మెండుగా ఉన్నాయి. సర్వైకల్, బ్రెస్ట్, లివర్, లంగ్స్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే ప్రమాదకర వైరస్లపై పోరాడే అద్భుతమైన వ్యాధి నిరోధక శక్తిని ఇవి మన శరీరానికి అందిస్తాయి. ఇక క్యాన్సర్ కణాలు వృద్ధి చెందకుండా అడ్డుకోవడంలో ఈ రసం ఎంతో బాగా సహాయపడుతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్లకు చెక్ పెడుతుంది: బొప్పాయి ఆకులో ‘కార్పిన్’ అనే ప్రత్యేక పదార్థంతో పాటు దాదాపు 50 రకాల యాక్టివ్ ఎంజైమ్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో చేరే రకరకాల ఫంగస్, పరాన్నజీవులను నాశనం చేస్తాయి. తద్వారా శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా అడ్డుకుని, మన రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) అమాంతం పెంచుతాయి.
యవ్వనంగా ఉంచే యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు: ఈ ఆకుల్లో ఉండే లైసిన్, హిస్టిడైన్, టైరోసిన్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలు అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. ఇవి శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాలు (WBC), ప్లేట్లెట్స్ పునరుత్పత్తికి సహాయపడతాయి. ఇక దీనివల్ల చర్మంపై ముడతలు తగ్గి, వృద్ధాప్య ఛాయలు దూరమై మీరు ఎల్లప్పుడూ యవ్వనంగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తారు.
జ్వరం, జీర్ణ సమస్యలు పరార్: జ్వరం తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 10 గ్రాముల బొప్పాయి ఆకుల పొడిని కలుపుకుని, పది నిమిషాలు ఆగి తాగితే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇక అంతేకాదు, రోజూ దీన్ని కొద్దిగా తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలు తగ్గి, పొట్ట ప్రశాంతంగా మారుతుంది. ఇది శరీరంలోని వ్యర్థాలను (Toxins) కూడా బయటకు పంపేస్తుంది.
ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధాలలో బొప్పాయి ఆకులు ఒకటి. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా మన చుట్టూనే దొరికే ఈ ఆకులతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
గమనిక :పైన అందించిన సమాచారం సాధారణ అవగాహన మరియు ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయాల ఆధారంగా ఇవ్వబడినది. ఏదైనా తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ రసాన్ని తీసుకునే ముందు ఖచ్చితంగా వైద్యులను సంప్రదించి, వారి సలహా మేరకే వాడాలి.
The post ఆయుర్వేదం లో ఈ చిన్న టిప్తో హెల్త్ ఇంప్రూవ్ అవుతుందా? appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.