ఈరోజుల్లో పిల్లలు పెద్దలు కాస్త ఎక్కువ పని చేసినా లేదా అలసటగా అనిపించినా చాలామంది వేళ్లను వెనక్కు విరుస్తుంటారు. అప్పుడు వచ్చే ‘టక్’ అనే శబ్దం కొంత ఉపశమనాన్ని ఇచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. మన పెద్దవాళ్లు ఇలా వేళ్లు విరిస్తే మంచిది కాదని వారిస్తున్నప్పటికీ, చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా చాలామందికి ఇదో అలవాటుగా మారిపోయింది. అసలు ఈ శబ్దం ఎందుకు వస్తుంది? దీనివల్ల ఏమైనా ప్రమాదం ఉందా? అనే విషయాలను ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..
వేళ్లు విరిచినప్పుడు శబ్దం ఎందుకు వస్తుంది?: మన చేతివేళ్ల కీళ్ల మధ్య ‘సైనోవియల్ ఫ్లూయిడ్’ (Synovial Fluid) అనే ద్రవం ఉంటుంది. ఇది కీళ్లకు లూబ్రికెంట్గా పనిచేస్తూ అవి సులువుగా కదిలేలా చేస్తుంది. ఈ ద్రవంలో సహజంగా కొన్ని వాయు బుడగలు ఏర్పడతాయి. ఇక మనం వేళ్లను వెనక్కు విరిచినప్పుడు లేదా లాగినప్పుడు కీళ్లలో ఒత్తిడి మారి, ఆ ద్రవంలోని బుడగలు ఒకేసారి పగిలిపోతాయి. అదే మనకు ‘టక్’ అనే శబ్దంగా వినిపిస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్ లేదా ఎముకల సమస్యలు వస్తాయా?:వేళ్లు విరవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయని, ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల వాతం) వస్తుందని చాలామంది నమ్ముతుంటారు. కానీ వైద్య నిపుణుల ప్రకారం వేళ్లు విరవడం వల్ల కీళ్లకు, ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి నష్టం వాటిల్లదు. ఇక ఇది కేవలం ద్రవంలోని బుడగలు పగలడం వల్ల వచ్చే శబ్దం మాత్రమే. దీనివల్ల వేళ్లు లావుగా మారడం కానీ, ఉబ్బడం కానీ జరగదని డాక్టర్లు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు: సాధారణంగా వేళ్లు విరవడం వల్ల ప్రమాదం లేకపోయినా, ఈ పనిని గట్టిగా బలం ఉపయోగించి బలవంతంగా చేయకూడదు. అలా చేయడం వల్ల కీళ్ల చుట్టూ ఉండే లిగమెంట్లు సాగే ప్రమాదం ఉంది. ఇక ఒకవేళ వేళ్లు విరిచేటప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు లేదా మంట అనిపిస్తే మాత్రం వెంటనే ఆ అలవాటును ఆపివేసి డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది.
వేళ్లు విరవడం అనేది కేవలం మానసిక ఉపశమనం కోసం అలవాటుగా చేసే ఒక పని మాత్రమే. దీనివల్ల ఎముకలకు పెద్దగా హాని జరగనప్పటికీ, బలవంతంగా విరవకుండా స్వల్ప వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా చేతులకు మంచి విశ్రాంతిని ఇవ్వవచ్చు.
గమనిక: ఇది కేవలం సాధారణ సమాచారం మరియు వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయాల ఆధారంగా ఇవ్వబడినది. వేళ్ల కీళ్లలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
The post వేళ్ల జాయింట్లను క్రాక్ చేయడం అలవాటా? దీని వెనుక కారణాలు, జాగ్రత్తలు ఇవే! appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.