ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ, గొంతు నొప్పి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఆయుర్వేదంలో అద్భుతమైన పరిష్కారం అందుబాటులో ఉంది. అదే ‘అతిమధురం చూర్ణం’. దీనిని ములేతి లేదా యష్టిమధు అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రాచీన గ్రంథాలైన చరక, సుశ్రుత సంహితల్లోనూ ప్రస్తావించిన ఈ మూలికతో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పిత్త దోష నివారిణి – జీర్ణక్రియకు ప్రాణవాయువు: అతిమధురం శరీరంలోని పిత్త దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కడుపులో ఉబ్బరం, మంట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జీర్ణాశయంలో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని క్రమబద్ధం చేసి గ్యాస్ట్రిక్ పొరను కాపాడుతుంది. ఇక గ్యాస్ట్రిక్, హైపర్ ఎసిడిటీ, మౌత్ అల్సర్స్ (నోటి పూత) మరియు పేగుల వాపుతో బాధపడేవారికి ఇది సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది.
గొంతు నొప్పి, శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం: వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే జలుబు, పొడి దగ్గు, గొంతు నొప్పి నుంచి అతిమధురం త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది. గొంతులో చేరుకున్న కఫాన్ని కరిగించి శ్వాస తీసుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది. ఇక ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
తప్పక పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు: అతిమధురం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినప్పటికీ దీనిని పరిమితికి మించి ఎక్కువ రోజులు తీసుకోకూడదు. అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తగ్గి, సోడియం పెరగడం వల్ల బీపీ (రక్తపోటు) పెరిగే అవకాశం ఉంది. అలాగే గర్భవతులు, పాలిచ్చే తల్లులు మరియు గుండె లేదా మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని వాడే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
సహజ సిద్ధమైన అతిమధురం చూర్ణం అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతలకు చక్కటి పరిష్కారం. అయితే దీనిని సరైన మోతాదులో, పరిమితికి లోబడి ఉపయోగించినప్పుడే పూర్తిస్థాయి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
గమనిక: ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం ఆయుర్వేద నిపుణులు, సాధారణ ఆరోగ్య అధ్యయనాల ఆధారంగా ఇవ్వబడింది. దీనిని ఔషధంగా వాడే ముందు లేదా ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే ఆయుర్వేద వైద్యులను సంప్రదించి తగిన మోతాదు తెలుసుకోవడం శ్రేయస్కరం.
The post ఓ చెంచాడు అతి మధురంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తెలుసుకోండి! appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.