చేతిలో ఫోన్ ఉంటే చాలు.. చెవులకు ఇయర్బడ్స్ పెట్టుకోవడం చాలామందికి అలవాటుగా మారింది. ప్రయాణం, పని, వ్యాయామం ఇలా రోజులో చాలా సమయం వీటితోనే గడుపుతున్నారు. అయితే పరికరం వైర్లెస్దా, వైర్డ్దా అన్నదానికంటే ఎంత సేపు, ఎంత శబ్దంతో వింటున్నారనేదే ముఖ్యమని నిపుణుల సూచనలు చెబుతున్నాయి. సరైన అలవాట్లు పాటిస్తే చెవులపై పడే ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.
వైర్లెస్ ఇయర్బడ్స్
బ్లూటూత్ ఇయర్బడ్స్ వైర్లు లేకపోవడంతో సులభంగా తీసుకెళ్లొచ్చు. అయితే చెవిలో పెట్టుకునే ఇయర్బడ్స్ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే చెవిలో చెమట, తేమ పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంటుంది. ఇయర్బడ్స్ను సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే చెవి చుట్టూ దురద లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
ఇయర్బడ్స్లో వచ్చే బ్లూటూత్ సిగ్నల్ వల్లే వినికిడి దెబ్బతింటుందని చెప్పడానికి సరైన ఆధారాలు లేవు. అయితే అధిక శబ్దంతో ఎక్కువసేపు వినడం వల్ల వినికిడి నష్టం కలిగే ప్రమాదం మాత్రం ఉంది. అందుకే వైర్లెస్ పరికరాలను వాడుతున్నప్పుడు వాల్యూమ్, వినే సమయంపై దృష్టి పెట్టాలి.
వైర్డ్ ఇయర్ఫోన్స్
వైర్డ్ ఇయర్ఫోన్స్లో వైర్లు ఉండటం వల్ల కొంత అసౌకర్యం కలగొచ్చు. అయితే వీటిలో బ్యాటరీ లేదా బ్లూటూత్ కనెక్షన్ అవసరం ఉండదు. కానీ వైర్డ్ ఇయర్ఫోన్స్ కూడా చెవిలోకి పెట్టుకునే రకం అయితే, ఎక్కువసేపు వాడితే ఇయర్బడ్స్లాగే చెవిలో తేమ, రాపిడి సమస్యలు రావచ్చు.
అందుకే ఏ రకం పరికరం వాడుతున్నారన్నదానికంటే వినే విధానం ముఖ్యం. శబ్దాన్ని ఎక్కువగా పెట్టకూడదు. సాధ్యమైనంత వరకు 60 శాతానికి లోపే వాల్యూమ్ ఉంచి, మధ్యలో విరామాలు ఇవ్వడం మంచిది. నిద్రపోయేటప్పుడు ఇయర్బడ్స్ పెట్టుకోవడం కూడా నివారించాలి.
ఇయర్బడ్స్ను ఇతరులతో పంచుకోకపోవడం, వాటిని తరచూ శుభ్రం చేయడం కూడా ముఖ్యం. చెవిలో నొప్పి, దురద, శబ్దం వినిపించడం లేదా వినికిడి తగ్గినట్లు అనిపిస్తే పరికరం వాడకాన్ని ఆపి వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. చెవుల ఆరోగ్యానికి పరికరం ఎంపికతో పాటు వినే సమయం, శబ్దం స్థాయి, పరిశుభ్రత కూడా కీలకమే.