ఆఫీసులో డబ్బాలు సర్దుకునే వారు కొందరైతే, టీ-కాఫీలతో కాలం గడిపేవారు మరికొందరు. కానీ, వీరిద్దరినీ కలిపేది మాత్రం ఇన్స్టాగ్రామ్ రీల్స్! ‘నేను ఆఫీసులో ప్రతి రోజు తినే భోజనం ఇదే’ అనే వీడియోలు ఇప్పుడు మిలియన్ల వ్యూస్తో దూసుకుపోతున్నాయి. కేవలం ఎదుటివారి భోజనం చూడటమేనా, లేక దీని వెనుక ఏదైనా బలమైన కారణం ఉందా? ఈ క్రేజ్ వెనుక దాగి ఉన్న అసలు సిసలు సైకాలజీని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
అందరి కథ ఒక్కటే: మనం ఈ వీడియోలను ఎందుకు చూస్తామంటే, అవి మన రోజువారీ జీవితానికి చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి. ఎవరో ఒకరు బిజీ వర్క్ మధ్యలో తమ భోజనాన్ని మేనేజ్ చేయడం చూసినప్పుడు, “నేను కూడా ఇలాగే కదా చేస్తాను” అనే ఒక రకమైన కనెక్టివిటీ కలుగుతుంది. ఇది కేవలం ఫుడ్ గురించి మాత్రమే కాదు, ఒకే రకమైన జీవనశైలిని పంచుకుంటున్నామనే భావన కలిగిస్తుంది.
క్రమశిక్షణపై మక్కువ: చాలా వీడియోలలో ఫ్రూట్స్, హెల్తీ స్నాక్స్, నీట్ గా ప్యాక్ చేసిన లంచ్ బాక్సులను చూపిస్తారు. ఇవి చూస్తున్నప్పుడు మనకు తెలియకుండానే ఒక రకమైన క్రమశిక్షణ కనిపిస్తుంది. మనకు కూడా అలా హెల్తీగా ఉండాలని ఉన్నా, కుదరని పక్షంలో.. ఇతరులు అలా చేయడం చూసి ఒక రకమైన సంతృప్తిని పొందుతాము.
ఒత్తిడి నుంచి చిన్న విరామం: ఆఫీస్ పని ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, ఇలాంటి సింపుల్ వీడియోలు చూడటం వల్ల మెదడుకు కాస్త ఉపశమనం లభిస్తుంది. సంక్లిష్టమైన విషయాలు కాకుండా, కేవలం తిండి, బాక్సులు సర్దడం వంటి చిన్న చిన్న పనులు చూడటం వల్ల మనసు తేలికపడుతుంది. అందుకే ఈ వీడియోలు చూడటం మొదలుపెడితే ఆపడం కష్టమవుతుంది.
ఎంపికల ప్రభావం: వీటి ద్వారా కొత్త కొత్త డైట్ టిప్స్ లేదా బాక్స్ ఐడియాలు దొరుకుతాయనే ఆశ కూడా ఉంటుంది. పక్కవారు ఏం తింటున్నారు, వాళ్ళు తమ డైట్ను ఎలా ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారనే కుతూహలం మనల్ని ఈ రీల్స్కి బానిసలుగా మారుస్తోంది.
చివరికి, ఫుడ్ వీడియోలు మనలోని సామాజిక అవసరాలను, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లపై ఉన్న ఆశను ప్రతిబింబిస్తాయి. ఇవి చూడటం వల్ల మనకు తెలియని ఒక ‘రిలేటబిలిటీ’ దొరుకుతుంది. అయితే, వీటిని చూస్తూ సమయం వృధా చేసుకోకుండా, అందులోని మంచి అలవాట్లను మన జీవితంలో కూడా అమలు చేస్తే ప్రయోజనం ఉంటుంది.
గమనిక: ఇతరుల లైఫ్ స్టైల్ వీడియోలు కేవలం ఇన్ఫర్మేషన్ లేదా ఎంటర్టైన్మెంట్ కోసం మాత్రమే చూడండి. మీ డైట్ విషయంలో ఏవైనా పెద్ద మార్పులు చేయాలనుకుంటే మాత్రం నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
The post ఫుడ్ వీడియోల నుంచి బయటపడలేకపోతున్నారా? సైకాలజీ చెబుతున్న నిజంఇదే ! appeared first on Manalokam – Latest Telugu News & Updates.