{"id":236460,"date":"2026-03-25T10:45:28","date_gmt":"2026-03-25T05:15:28","guid":{"rendered":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/?p=236460"},"modified":"2026-03-25T10:45:28","modified_gmt":"2026-03-25T05:15:28","slug":"%e0%b0%ae%e0%b0%b9%e0%b0%bf%e0%b0%b3%e0%b0%b2%e0%b1%81-%e0%b0%9c%e0%b0%bf%e0%b0%ae%e0%b1%8d%e0%b0%95%e0%b0%bf-%e0%b0%b5%e0%b1%86%e0%b0%b3%e0%b0%bf%e0%b0%a4%e0%b1%87-%e0%b0%8f%e0%b0%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/?p=236460","title":{"rendered":"\u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u200c\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c33\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c0f\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c3e? \u0c08 \u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c30\u0c41"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/images.tv9telugu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/weight-lifting-jpg.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"\u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u200c\u0c15\u0c3f \u0c35\u0c46\u0c33\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c0f\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c3e? \u0c08 \u0c32\u0c3e\u0c2d\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c30\u0c41\" \/><\/figure>\n<p>\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u200c\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c2c\u0c3e\u0c21\u0c40 \u0c2c\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c2e\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40, \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c02\u0c24\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u2018\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d \u0c25\u0c46\u0c30\u0c2a\u0c40\u2019\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c08\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c46\u0c28\u0c4d, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c1c\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d, \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c40\u0c32\u0c15 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c26\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c05\u0c38\u0c2e\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c24 \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f. \u0c2a\u0c40\u0c38\u0c40\u0c13\u0c0e\u0c38\u0c4d (PCOS), \u0c25\u0c48\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c21\u0c4d \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c28\u0c4b\u0c2a\u0c3e\u0c1c\u0c4d.. \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02 \u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c38\u0c30\u0c47, \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c2a\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c1c\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c32\u0c21\u0c02, \u0c06\u0c15\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c21\u0c02, \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c07\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c35\u0c41. \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47, \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c26\u0c4d\u0c2d\u0c41\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02 \u2018\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c02\u0c24\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d\u2019 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2c\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. 30, 40 \u0c0f\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c48\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e, \u0c24\u0c2e \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c2f\u0c28 \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/p>\n<h3>\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41..<\/h3>\n<p>* \u0c08\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c46\u0c28\u0c4d &amp; \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c1c\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c2e\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c24- \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c1c\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c08\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c46\u0c28\u0c4d \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c02\u0c2a\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c2a\u0c40\u0c0e\u0c02\u0c0e\u0c38\u0c4d (PMS) \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<br \/>\n* \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c46\u0c38\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c23- \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c36\u0c3e\u0c24\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c24\u0c47, \u0c17\u0c4d\u0c32\u0c42\u0c15\u0c4b\u0c1c\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c35 \u0c38\u0c3e\u0c2e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c30 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c15\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c35\u0c41. \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c26\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2e\u0c46\u0c26\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<br \/>\n* \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23- \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c28 \u0c28\u0c3e\u0c21\u0c40 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c38\u0c4d\u0c25 \u0c26\u0c43\u0c22\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c12\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28 \u2018\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c4d\u2019\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c2b\u0c4d\u0c32\u0c2e\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d (\u0c35\u0c3e\u0c2a\u0c41) \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<br \/>\n* \u0c1f\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d \u0c2c\u0c42\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d- \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c24\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c1f\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c02\u0c24\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c1a\u0c41\u0c30\u0c41\u0c15\u0c41\u0c26\u0c28\u0c02, \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c32\u0c48\u0c02\u0c17\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c3e\u0c02\u0c1b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p>\u201c\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c3e, \u0c2e\u0c40 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02\u0c21\u0c3f\u201d \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c38\u0c30\u0c48\u0c28 \u0c36\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c15\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c47\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 2-3 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c02\u0c24\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c2e \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c15, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c38\u0c3f\u0c15 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c26\u0c4d\u0c2d\u0c41\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span>\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u200c\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c2c\u0c3e\u0c21\u0c40 \u0c2c\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c2e\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40, \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c02\u0c24\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u2018\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d \u0c25\u0c46\u0c30\u0c2a\u0c40\u2019\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c08\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c46\u0c28\u0c4d, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c1c\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d, \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c40\u0c32\u0c15 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c47\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c26\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c05\u0c38\u0c2e\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c24 \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f. \u0c2a\u0c40\u0c38\u0c40\u0c13\u0c0e\u0c38\u0c4d (PCOS), \u0c25\u0c48\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c21\u0c4d \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c28\u0c4b\u0c2a\u0c3e\u0c1c\u0c4d.. \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02 \u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c38\u0c30\u0c47, \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c30\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c2a\u0c40\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":236461,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-236460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tv9"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/236460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=236460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/236460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/236461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=236460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=236460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=236460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}