{"id":226193,"date":"2026-03-11T21:53:59","date_gmt":"2026-03-11T16:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/?p=226193"},"modified":"2026-03-11T21:53:59","modified_gmt":"2026-03-11T16:23:59","slug":"gongura-mutton-%e0%b0%97%e0%b1%8b%e0%b0%82%e0%b0%97%e0%b1%82%e0%b0%b0-%e0%b0%ae%e0%b0%9f%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%88%e0%b0%b8%e0%b0%be%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%87%e0%b0%b2%e0%b0%be-%e0%b0%9a%e0%b1%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/?p=226193","title":{"rendered":"Gongura Mutton: \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c08\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f.. \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c12\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/ntvtelugu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gongura-Mutton-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"Gongura Mutton Curry Recipe Amma Chethi Vanta Style\" \/><\/figure>\n<p>Gongura Mutton: \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c15\u0c3e\u0c02\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47\u0c28\u0c47 \u0c12\u0c15 \u0c0e\u0c2e\u0c4b\u0c37\u0c28\u0c4d. \u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e, \u0c18\u0c3e\u0c1f\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c08 \u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c43\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c35\u0c47\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c05\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c26\u0c42\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c08 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c46\u0c37\u0c32\u0c4d \u2018\u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d\u2019\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c4b \u0c08 \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c30\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c02.<\/p>\n<p>READ ALSO: <a href=\"https:\/\/ntvtelugu.com\/lifestyle\/health\/medical-miracle-umbilical-cord-amniotic-membrane-healing-benefits-945716.html\">Umbilical Cord: \u0c2c\u0c4a\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c30\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3e? \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c15 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u2018\u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c4d \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3f\u0c32\u0c4d\u2019 \u0c07\u0c26\u0c47!<\/a><\/p>\n<p><span><strong>\u0c15\u0c3e\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/strong><\/span><br \/>\n\u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d: \u0c05\u0c30 \u0c15\u0c47\u0c1c\u0c40 (\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c41)<\/p>\n<p>\u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30: 4 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c15\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c32\u0c41 (\u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 150 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c41)<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02: \u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c41 (1\/2 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 (1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c30\u0c38\u0c02 (1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46 (1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d).<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02: \u0c27\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41 (1 \u0c1f\u0c47\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30 (1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41 (1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c17\u0c38\u0c17\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c41 (1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d), \u0c0e\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c30\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c41, \u0c26\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c1a\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c15, \u0c32\u0c35\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c1c\u0c3e\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f, \u0c05\u0c28\u0c3e\u0c38 \u0c2a\u0c41\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c07\u0c24\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c09\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c3f, \u0c1f\u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d, \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46, \u0c15\u0c30\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c2a\u0c3e\u0c15\u0c41, \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c2e\u0c40\u0c30.<\/p>\n<p><span><strong>\u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/strong><\/span><br \/>\n\u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c21\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c41, \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41, \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c30\u0c38\u0c02, \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c05\u0c30\u0c17\u0c02\u0c1f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c17\u0c02\u0c1f \u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c28 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d \u0c30\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c21\u0c41\u0c15\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c40 \u0c1c\u0c3e\u0c30\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c48\u0c28 \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c26\u0c3f\u0c28\u0c41\u0c38\u0c41\u0c32\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40 (\u0c27\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30, \u0c17\u0c38\u0c17\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c26\u0c3f\u0c28\u0c41\u0c38\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c30\u0c3f) \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f\u0c32\u0c3e \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c02\u0c21\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c28 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c08 \u0c24\u0c3e\u0c1c\u0c3e \u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c38\u0c32\u0c48\u0c28 \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c28 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c12\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c06\u0c15\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c3f, \u0c1f\u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c3e \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41, \u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c1a\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c40 \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c2c\u0c30\u0c15\u0c17\u0c3e \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c02\u0c21\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c15\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c30\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c39\u0c4b\u0c32\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c48\u0c38\u0c46\u0c38\u0c4d (\u0c1a\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c15, \u0c2e\u0c4a\u0c17\u0c4d\u0c17, \u0c2c\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c06\u0c15\u0c41) \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c09\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c2f \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c30\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c2a\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c0e\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c47 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f 10-15 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c38\u0c3f \u0c15\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c30\u0c4d \u0c2e\u0c42\u0c24 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f 5-6 \u0c35\u0c3f\u0c1c\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c38\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c2a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f, \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46 \u0c2a\u0c48\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c47\u0c32\u0c47 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 (\u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 5 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41) \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c2e\u0c40\u0c30 \u0c1a\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02.<\/p>\n<p><span><strong>\u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/strong><\/span><br \/>\n* \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c30\u0c38\u0c02, \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c2b\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>* \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c40 \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c2c\u0c30\u0c15\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p>* \u0c08 \u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c40 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02, \u0c2c\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c40, \u0c2c\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c2a\u0c3e\u0c24\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c26\u0c4d\u0c2d\u0c41\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c3e\u0c02\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d.<\/p>\n<p>\u0c08\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c07\u0c02\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c08 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c05\u0c02\u0c26\u0c30\u0c42 \u0c2b\u0c3f\u0c26\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c47.<\/p>\n<p>READ ALSO: <a href=\"https:\/\/ntvtelugu.com\/lifestyle\/health\/ear-care-tips-avoid-these-mistakes-for-healthy-hearing-945681.html\">Ear Care Tips: \u0c2e\u0c40 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c40 \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c47.. \u0c08 4 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f.!<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Gongura Mutton: \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c15\u0c3e\u0c02\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47\u0c28\u0c47 \u0c12\u0c15 \u0c0e\u0c2e\u0c4b\u0c37\u0c28\u0c4d. \u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e, \u0c18\u0c3e\u0c1f\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c08 \u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c43\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c35\u0c47\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c46\u0c32\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c05\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c46\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c26\u0c42\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c08 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c46\u0c37\u0c32\u0c4d \u2018\u0c17\u0c4b\u0c02\u0c17\u0c42\u0c30 \u0c2e\u0c1f\u0c28\u0c4d\u2019\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c4b \u0c08 \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c30\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c02. READ ALSO: Umbilical Cord: \u0c2c\u0c4a\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c30\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3e? \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c15 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u2018\u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c4d \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3f\u0c32\u0c4d\u2019 \u0c07\u0c26\u0c47! \u0c15\u0c3e\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":226194,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-226193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ntv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/226194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=226193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/socialmedia.localnewsvibe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=226193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}